ቲማቲም ከኩባንያ ጋር

5 INGREDIENTES • 3 PASOS • 10 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
ቲማቲም ከኩባንያ ጋር

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1 - 2

Ingredientes

5 ingredientes
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  • 1 አሃዶች ቲማቲም
  • 1/2 አሃዶች ክያር
  • 1 መቆንጠጥ ጨው
  • 2 እናንተ የሾርባ የወይራ ዘይት
  • 1 አሃዶች ሎሚ
Instrucciones
3 pasos
  1. 1
    ንጥረ ነገሮችዎን ያዘጋጁ: ታጠቡ, ታጠቡ እና ቲማቲሞቹን ወደ ክፍሎቻቸው ይቁረጡ; መታጠቡ, ይንሸራተቱ እና ዱባዎችን ወደ ቁርጥራጮቹ ይቆርጣሉ.
  2. 2
    ሁሉንም ንጥረ ነገሮች በአንድ ሳህን ውስጥ ይቀላቅሉ.
  3. 3
    በጨው, ዘይት እና ሎሚ ጋር ለመጣስ ይዝጉ.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
25 6.6 1.1 0.2
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  • Me gusta, fácil y rico

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