ከሳልሞን ሳልሞን _ormomix_ ጋር ሩዝ
12 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 13 ግራም የወይራ ዘይት
- 1/3 አሃዶች ሎሚ
- 3.33 ግራም Scallion
- 50 ግራም ቼሪ ቲማቲም
- 50 ግራም ሽንኩርት
- 2/3 ጥርስ ነጭ ሽንኩርት
- 3.33 ግራም የትኩስ አታክልት ዓይነት
- 67 ግራም ድባ
- 2/3 ማንኪያ ጨው
- 83 ግራም Basmati ሩዝ
- 167 ግራም ዓሣ (ሳልሞን)
- 1 መቆንጠጥ በርበሬ
Instrucciones
4 pasos
- 1በመስታወት 40 ግራም ዘይት, 25 ግራ የሎሚ ጭማቂ እና የተቆራረጠ ጓንት ውስጥ ከ 10 ሰከንዶች ጋር ይቀላቅሉ እና ከ 10 ሰከንድ ጋር ይቀላቅሉ እና ይቀላቅሉ እና ይቀላቅሉ
- 2ብርጭቆውን በብርድ ውስጥ, ነጭ ሽንኩርት, ፓርኪን እና 20 ኛ ከ 5 ደቂቃ, 120 ዲግሪ ሴንቲግሬድ ወይም የቫመርሽና ፍጥነት.
- 31 ሊትር ውሃ በመስታወቱ ውስጥ ባለው ጨው ውስጥ ያስገቡ እና ቅርጫቱን ከሩዝ እና ከዚኩቺኒ ድብልቅ ጋር እና ድብልቅ እንዲቀላቀሉ ያድርጉ.
- 4የአትሮሮንን ወረቀት ያዘጋጁ, የቼክ ሳሊሞንን ንጣፍ እና የወጥ ቤቱን 20 ደቂቃ, የቼሪቲቲቲሞስን እና የወጥ ቤትን.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 254 | 18.4 | 20.6 | 10.6 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario