ማር እና ሰናፍጭ "thermomix" ጋር የአሳማ ሥጋ ጎድን
11 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 55 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3 ጥርስ ነጭ ሽንኩርት
- 1200 ግራም የአሳማ (የተጠበሰ ስትሪፕ)
- 40 ግራም ሲያደርጋት ቲማቲም
- 1 ማንኪያ Cornflour
- 50 ግራም ማር
- 40 ግራም ሰናፍጭ
- 1/4 ማንኪያ በርበሬ
- 1/4 ማንኪያ ጨው
- 40 ግራም የአኩሪ አተር መረቅ
- 1 ማንኪያ የሰሊጥ
- 30 ግራም የወይን ጠጅ ኮምጣጤ
Instrucciones
6 pasos
- 1የ espa ጋር, በብርጭቆ ውስጥ ሽንኩርት ያስቀምጡ እና 10 ሰከንድ / ፍጥነት 6 ያደቃል? Tula, ወደ መስታወት, አንድ ግርጌ ወደ ሽንኩርት ዝቅ? አዳ ማር, አኩሪ አተር, ሰናፍጭ, ኮምጣጤ, cornstarch, ጨው, በርበሬ, ይለጥፉት እና 10 ሰከንድ / ፍጥነት 4 ቀላቅሉባት ቲማቲም.
- 2እና አንድ ሳህን ወይም ቦርሳ ውስጥ ማቀዝቀዣ ውስጥ marinade ጎድን (5-6 ሴንቲ ቁርጥራጮች ወደ የተቆረጠ), marinate ቢያንስ 8 ሰዓት ያክሉ. ሪዘርቭ.
- 3መያዣ Varoma bagless ቦታ ፎይል ላይ የጎድን ውስጥ. እነርሱም Varoma ቀዳዳዎች ግልጽ ናቸው መሆኑን በማረጋገጥ, የጎድን ለመጠቅለል. ሪዘርቭ.
- 4ወደ በብርጭቆ ውስጥ POS-Varoma ላይ በቀረበው መያዣ ውሃ 1.25 ሊትር ማስቀመጥ? N እና የጊዜ ሰሌዳ 40 ደቂቃ / Varoma / ፍጥነት 2.
- 5Samo ነውና ጋር ጎድን, ጭማቂና ረጪ ያስወግዱ በብርጭቆ አስወግድ, እና በጥንቃቄ ፎይል መክፈት; (እርስዎ የበሬ ሥጋ ምናሴ የሚመርጡ ከሆነ? በተመሳሳይ የሙቀት መጠን እና ፍጥነት ጋር ፕሮግራም 5 ደቂቃ የበሰለ S)
- 6ወዲያውኑ ያገለግላሉ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
768 | 9.9 | 43.1 | 62.2 |
Evalúa y comenta esta receta