ቅመሮች ከቀይ ፍራፍሬዎች _thermomic_
10 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
![ቅመሮች ከቀይ ፍራፍሬዎች _thermomic_](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/430.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 50 ግራም Wholemeal
- 1/3 ማንኪያ ጨው
- 43 ግራም Granulated ስኳር
- 17 ግራም ቅቤ
- 1/3 እናንተ የሾርባ እርሻ
- 2/3 አሃዶች እንቁላል
- 67 ግራም ሙሉ ወተት
- 100 ግራም እንጆሪ
- 27 ግራም ሽንኩርትና (በታሰሩ)
- 1/3 አሃዶች ሎሚ
Instrucciones
5 pasos
- 1ዱቄቱን, ጨው, 30 ግጭቱን ስኳር, ቅቤ በ _thromix_ እና በፕሮግራም ውስጥ 30 ሰከንዶች ውስጥ በ A ሽግግሞሽ ውስጥ ያስገቡ እና ቢያንስ ለ 30 ደቂቃዎች እንዲቆም ይፍቀዱ.
- 2በሞቃት ፓን ውስጥ በብሩሽ ውስጥ ብሩሽ, የሚፈስ ዱባዎች, አረፋዎች በሚፈፀምበት ጊዜ, አረፋው ወለል ላይ የሚጀምሩ ጥንዶች ሁለት የጡጦችን ጥንዶች, በሌላኛው ወገን ላይ እንደሚታጠቁ እስኪያዩ ድረስ ይመልሱ , ወደ ምግብ ይሄዳል. ዱቄቱን እስኪጨርስ ድረስ ፓንኬክን ከአንድ ወደ አንድ ሰው ማድረጉን ቀጥሏል.
- 3ለቅናሽ ፍራፍሬ ሾርባ-ላቫ እና እንጆሪዎቹን ቆረጥ, አረንጓዴውን ክፍል ያስወግዱ እና ያድሷቸዋል. ከግማሽ ከግማሽ አንጓዎች ከግማሽ አንጓዎች ከግማሽ እንጆሪዎች ጋር ከግማሽ እንጆሪዎች ጋር ከግማሽ አንጓዎች እና 100 ስኳር ስኳር ጋር ይገናኙ. ማሰሮውን ከጠቅላላው ድብልቅ, እንጆሪዎች እና እንጆሪዎቹ ውሃ ይጀምራሉ እና ውሃን ያስወግዳሉ, ያስወግዱ እና ፈሳሽ እንዲወጡ ያድርጉ. ከ5-10 ደቂቃዎችን ወይም የሚፈልጉትን ጊዜ ያብሱ, ልክ እንደ ጃም እስኪያገኝ ድረስ በጣም ፈሳሽ ወይም በጣም ጥቅጥቅ ያለ ነው.
- 4እርስዎ በሚወዱት ጊዜ ከእሳት ጋር ሲሆኑ ከእሳት ከእሳት ውስጥ ያስወግዱ, የተቀሩ እንጆሪዎችን እና እንጆሪዎችን ያጥፉ, በፊቱ ውስጥ ጠቅ ያድርጉ እና እነሱን እንዲርቁ ይጠብቋቸዋል.
- 5ቀይ ፍራፍሬዎችዎን በፓንኬኮች ላይ ያፈስሱ, ሻምሱ ቀድሞውኑ በክፍል ሙቀት ውስጥ ከሆነ - ቀኑን ማዘጋጀት ይችላሉ - እና ይደሰቱ, ጣፋጭ ድብልቅ ነው.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
217 | 30.5 | 4.4 | 9.7 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario