Couscous የዶሮ እና ማንጐ "thermomix"

Couscous የዶሮ እና ማንጐ "thermomix"

2
380 kcal/p
ችግር
6
6
ተወዳጆች.
ማቀድ
አጋራ

ንጥረ ነገሮች

20 ግራም ቡኒ ስኳር
60 ግራም ቅቤ
1 አሃዶች ማስተናገድ
1 እናንተ የሾርባ አዝሙድ
3 እናንተ የሾርባ ነጭ ኮምጣጤ
200 ግራም Scallion
1 ማንኪያ ጨው
250 ግራም Cous cous
60 ግራም እንጆሪ መጨናነቅ
2 እናንተ የሾርባ ሰናፍጭ
1 አሃዶች ሎሚ
20 ግራም የአኩሪ አተር መረቅ
600 ግራም የዶሮ (የጡት fillets)
አዘገጃጀት
1
ዝግጅት የማንጎ: ደረቅ ንጹህ ብርጭቆ ውስጥ azu መኪና 5 ሰከንድ / vel ረጪ 1
2
አንድ? አዳ 20 g ቅቤ እና ትኩስ 2 ደቂቃ / 120o ሐ / vel ጭልፋ. (TM31: 2 ደቂቃ / Varoma / vel ጭልፋ)
3
ቁርጥራጭ, አዝሙድ, ኮምጣጤ እና አረንጓዴ ሽንኩርት ነጭ ክፍል, ተሰንጥቆ ወደ እጀታውን የተቆረጠ አነሳሱ.
4
ፕሮግራም 4 ደቂቃ / 120o ሐ / vel ጭልፋ. (TM31: 4 ደቂቃ / Varoma / vel ጭልፋ). አንድ ሳህን አስወግድ እና ያስቀምጥ.
5
Cuscu ዎች: ወደ መስታወት በማጠብ ያለ ውሃ 500 ግ, 20 g ቅቤና ጨው እና አኖረ ትኩስ 5 ደቂቃ / 120o ሐ / vel 1. (TM31: 5 ደቂቃ / Varoma / vel 1)
6
የ Cuscu ያስቀምጡ? የ S አንድ ሳህን ውስጥ እና መቼ ስብስብ ጊዜ መስታወት ላይ ውኃ አፍስሰው ጊዜው ያልፍበታል. አነሳሱ እና ለ 5 ደቂቃ መቆም እንመልከት.
7
ሰናፍጭ በመልበስ ጋር እንጆሪ መረቅ የዶሮ ጡቶች:
8
? (5 ደቂቃ / Varoma / vel 1 TM31) ጽዋ መጨናነቅ, ሰናፍጭ, ኖራ ጭማቂ n, አኩሪ አተር ወጥ ቅቤ እና ስብስብ 5 ደቂቃ / 120o ሐ / vel 1. 20 g ውስጥ ያስቀምጡ.
9
አንድ? አዳ የተቆረጠ ፕላኔቱ ወደ ዶሮ እና ለማዘጋጀት 15 ደቂቃ / 120 ° C / በግራ / vel ጭልፋ ዞር. (TM31: 15 ደቂቃ / 120 ° C / በግራ / vel ጭልፋ ወደ ተራ).
10
ወደ cebolli ያለውን አረንጓዴ ጋር ስለምታስጌጡና? N የተከተፈ እና ወዲያውኑ ለማገልገል
ይህ የምግብ አሰራር አሰራር ነው

አስተያየቶች
በዚህ የምግብ አሰራር ላይ አስተያየት ለመስጠት የመጀመሪያ ይሁኑ!

ምናሌዎቻችንን አይተሃል?

ተዛማጅ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች