የዶሮ ጭን መካከል arvejado

11 INGREDIENTES • 4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
የዶሮ ጭን መካከል arvejado

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 አሃዶች የዶሮ (ጭን)
  • 1/4 ማንኪያ ጨው
  • 1 መቆንጠጥ በርበሬ
  • 2 እናንተ የሾርባ ዘይት
  • 1/2 አሃዶች ሽንኩርት
  • 2 አሃዶች ካሮት
  • 1/4 አሃዶች አረንጓዴ በርበሬ
  • 1/4 አሃዶች በርበሬ
  • 1/2 አሃዶች ቲማቲም
  • 1 ምሳና አረንጓዴ አተር
  • 1 ቢት ነጭ የወይን tetra
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    የሚያስፈልጉትን ነገሮች ማዘጋጀት: ፕላኔቱ ወደ ቁረጥ ድንች; የሽንኩርት ብዕር ቈረጠ; እየቆረጡ ልጣጭ እና ለመቁረጥ ካሮት; ቁራጮች ወደ ቃሪያ; ቍረጣት; አነስተኛ ፕላኔቱ ወደ ልጣጭ እና ሲያስተጋባበት ቲማቲም; ማጠብ ዶሮ ጭኖቹ.
  2. 2
    ጨው እና በርበሬ ጋር ያልተጨመሩበት የዶሮ ቁርጥራጮች. በድስት ውስጥ, መካከለኛ ሙቀት, የተጨማሪ የዶሮ ላይ አንዳንድ ዘይት ሙቀትና ጎን በ 8 ደቂቃ የማያመልከውን.
  3. 3
    ሽንኩርት, ካሮት, ቃሪያ እና ቲማቲም ያክሉ, እና 10 ደቂቃዎች ያህል, ወይም አትክልት ለስላሳ ድረስ ማብሰል.
  4. 4
    የማያካትቱ አተር, በየ 4 ሆድና እና ጠጅ የሚሆን ሙቅ ውሃ ውስጥ 0.5 ኩባያ. ሙቀት መቀነስ እና አተር የበሰለ ድረስ ለጥቂት ደቂቃዎች ያህል ማብሰል.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
627 20.4 61.5 31.1
Evalúa y comenta esta receta
4.7 6 comentarios


  • Falta cantidad de papas en ingredientes, yo le puse 2. Todo bien

Etiquetas

Recetas relacionadas