የዶሮ ጭን መካከል arvejado

የዶሮ ጭን መካከል arvejado

2
623 kcal/p
ችግር
2
2
ተወዳጆች.
ማቀድ
አጋራ

ንጥረ ነገሮች

2 አሃዶች የዶሮ (ጭን)
1/4 ማንኪያ ጨው
1 መቆንጠጥ በርበሬ
2 እናንተ የሾርባ ዘይት
1/2 አሃዶች ሽንኩርት
2 አሃዶች ካሮት
1/4 አሃዶች አረንጓዴ በርበሬ
1/4 አሃዶች በርበሬ
1/2 አሃዶች ቲማቲም
1 ምሳና አረንጓዴ አተር
1 በጣም ትንሽ ነጭ የወይን tetra
አዘገጃጀት
1
የሚያስፈልጉትን ነገሮች ማዘጋጀት: ፕላኔቱ ወደ ቁረጥ ድንች; የሽንኩርት ብዕር ቈረጠ; እየቆረጡ ልጣጭ እና ለመቁረጥ ካሮት; ቁራጮች ወደ ቃሪያ; ቍረጣት; አነስተኛ ፕላኔቱ ወደ ልጣጭ እና ሲያስተጋባበት ቲማቲም; ማጠብ ዶሮ ጭኖቹ.
2
ጨው እና በርበሬ ጋር ያልተጨመሩበት የዶሮ ቁርጥራጮች. በድስት ውስጥ, መካከለኛ ሙቀት, የተጨማሪ የዶሮ ላይ አንዳንድ ዘይት ሙቀትና ጎን በ 8 ደቂቃ የማያመልከውን.
3
ሽንኩርት, ካሮት, ቃሪያ እና ቲማቲም ያክሉ, እና 10 ደቂቃዎች ያህል, ወይም አትክልት ለስላሳ ድረስ ማብሰል.
4
የማያካትቱ አተር, በየ 4 ሆድና እና ጠጅ የሚሆን ሙቅ ውሃ ውስጥ 0.5 ኩባያ. ሙቀት መቀነስ እና አተር የበሰለ ድረስ ለጥቂት ደቂቃዎች ያህል ማብሰል.
ይህ የምግብ አሰራር አሰራር ነው

አስተያየቶች

ምናሌዎቻችንን አይተሃል?

ተዛማጅ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች