ፔ per ር ስቴክ ከኪኒኖ ጋር

7 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
ፔ per ር ስቴክ ከኪኒኖ ጋር

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 አሃዶች የበሬ ሥጋ (ስቴክ)
  • 2 እናንተ የሾርባ ዘይት
  • 1 ምሳና Quinoa
  • 1/2 ምሳና እንጉዳዮች
  • 1/4 አሃዶች በርበሬ
  • 1/4 ማንኪያ ጨው
  • 1/2 ማንኪያ በርበሬ
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Quinno ን ለማዘጋጀት quinoa quinoa quinoy ውስጥ በ CALORAP ውስጥ በ CALORAP ውስጥ በ CALOREA ውስጥ ያስገቡ, ከ 1/2 ኩባያ በ 1/2 ኩባያ ውስጥ ከ 1/2 ኩባያ ጋር በተቆራረጠው ውሃ ውስጥ ያስገቡ.
  2. 2
    ሙጫዎቹን እና ወቅቶቹን ከርበሬ ጋር ለማስቀመጥ በአንድ ጊዜ በሚያስደንቅ ፓን ውስጥ ሙቀት.
  3. 3
    አንዴ ወርቃማ ካለብዎት, ለመቅመስ እና ለመዞር ጨው ጨምሩ.
  4. 4
    በእንዲህ እንዳለ በትንሽ ኩቦች ፓፒኮካ እና እንጉዳዮቹ ውስጥ እንጉዳዮቹ
  5. 5
    ከኩስቲንግ ጋር አብሮ አገልግሏል.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
745 23.9 63 42.8
Evalúa y comenta esta receta
5.0 2 comentarios


  • Muy rico se pasó!

Etiquetas

Recetas relacionadas