ወደ ጥሩ እፅዋት ከሰማያዊ አይብ ጋር ወደ ጥሩ እፅዋት

13 INGREDIENTES • 4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
ወደ ጥሩ እፅዋት ከሰማያዊ አይብ ጋር ወደ ጥሩ እፅዋት

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 250 ግራም ምስር
  • 1/2 አሃዶች ሽንኩርት
  • 2 እናንተ የሾርባ የወይራ ዘይት
  • 1/2 አሃዶች ካሮት
  • 1/8 አሃዶች በርበሬ
  • 1/4 ማንኪያ ጨው
  • 1 መቆንጠጥ በርበሬ
  • 1/2 ማንኪያ እርድ
  • 1/2 ማንኪያ Paprika ፓውደር
  • 1/2 አሃዶች ቤይ ቅጠል
  • 5 ግራም የትኩስ አታክልት ዓይነት
  • 1 መቆንጠጥ ሮዝሜሪ
  • 25 ግራም ሰማያዊ አይብ
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    የቀኑ ሌንያን ከዚህ በፊት ያጥሉት.
  2. 2
    ሽንኩርት እና ካሮት ከወይራ ዘይት እና ጨው ጋር ወደብ ቆረጡ.
  3. 3
    የቀዘቀዙ ከ 4 እስከ 5 ሴንቲ ሜትር ከደረሰ ከ 4 እስከ 5 ሚ.ሜ.
  4. 4
    ቁርጥራጮችን ማገልገላ እና ይረጩ.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
202 28.2 14.5 4.3
Evalúa y comenta esta receta
5.0 4 comentarios


  • Amo las lentejas en todas sus formas! Me encantó esta receta.

Etiquetas

Recetas relacionadas