ቀላል የሌሊት ሰላጣ
9 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 15 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 190 ግራም ምስር (የታሸገ)
- 1/4 አሃዶች ቀይ ሽንኩርት
- 1/2 አሃዶች ቲማቲም
- 1/4 አሃዶች ቢጫ paprika
- 1/4 ምሳና የትኩስ አታክልት ዓይነት
- 2 እናንተ የሾርባ የወይራ ዘይት
- 1 እናንተ የሾርባ የፖም cider ኮምጣጤ
- 1 መቆንጠጥ ጨው
- 1 መቆንጠጥ በርበሬ
Instrucciones
4 pasos
- 1ንጥረ ነገሮችዎን ያዘጋጁ - የፍሳሽ ማስወገጃ እና አጥብቀህ ያዘጋጁ, ሽንሽ እና ታጥበሱ. ሽርሽር እና ቲማቲም በትናንሽ ኪዩቦች ውስጥ ፓፒኬንን እና ቲማቲን በመመደብ, መታጠብ እና መቁረጥ.
- 2አትክልቶቹን በአጭሩ እና በሳሙናዎች ውስጥ ይቀላቅሉ ለ 30 ደቂቃዎች በማቀዝቀዣ ውስጥ ማቀዝቀዣ ውስጥ.
- 3ቅርፊቶችን ያስወግዱ እና የተቆረጡ ፔሬሊ ያካተቱ.
- 4ከጨው, ዘይት, ከሎሚ እና ኮምጣጤ ጋር ምቾት ሲመለከት.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 118 | 20.5 | 9 | 0.5 |
Rica, fácil y fresquita! Me encanta
Exquisita