የቀላል የምስር ሰላጣ

የቀላል የምስር ሰላጣ

1
8 kcal/p
ችግር
2
2
ተወዳጆች.
ማቀድ
አጋራ

ንጥረ ነገሮች

190 ግራም ምስር (የታሸገ)
1/4 አሃዶች ቀይ ሽንኩርት
1/2 አሃዶች ቲማቲም
1/4 አሃዶች ቢጫ paprika
1/4 ምሳና የትኩስ አታክልት ዓይነት
2 እናንተ የሾርባ የወይራ ዘይት
1 እናንተ የሾርባ የፖም cider ኮምጣጤ
1 መቆንጠጥ ጨው
1 መቆንጠጥ በርበሬ
አዘገጃጀት
1
ንጥረ አዘጋጅ: እዳሪ እና ያለቅልቁ ምስር; ማጠብ, ንደሚላላጥ እና አነስተኛ ፕላኔቱ ወደ ሽንኩርት እና ቲማቲም ከቆረጠ; ማጠብ, denervated እና አነስተኛ ፕላኔቱ ወደ በርበሬ አይቆርጡም; ይጠብ እና የትኩስ አታክልት ዓይነት አይቆርጡም.
2
አንድ ሳህን እና ወቅት ውስጥ አትክልቶችን ያቀላቅሉ. 30 ደቂቃ ያህል ማቀዝቀዣ ውስጥ መቆም እንመልከት.
3
አስወግድ ምስር እና የትኩስ አታክልት ዓይነት ያክሉ.
4
ጨው, ዘይት, ሎሚ እና ኮምጣጤ ጋር እንዲቀምሱ ማጣፈጫዎች.
ይህ የምግብ አሰራር አሰራር ነው

አስተያየቶች
Exquisita

ምናሌዎቻችንን አይተሃል?

ተዛማጅ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች