የጁስ ክሮች ከሩዝ ጋር
11 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 213 ግራም የታሸገ ፈረስ ማኬሬል
- 1 አሃዶች እንቁላል
- 1/2 አሃዶች ሽንኩርት
- 1/8 አሃዶች በርበሬ
- 1 ጥርስ ነጭ ሽንኩርት
- 1/2 አሃዶች ካሮት
- 2 እናንተ የሾርባ ዘይት
- 1/4 ማንኪያ ጨው
- 1/4 ማንኪያ ሙሉ ሰላጣ መልበስ
- 25 ግራም ድንብላል
- 3/4 ምሳና ሩዝ
Instrucciones
7 pasos
- 1ሩዝ ለማዘጋጀት-በሸክላ ውስጥ ግማሹን ግማሽ ዘይት ጨምር እና ሩዝውን ይጥሉት.ሳቢ እስኪያልፍ ድረስ እስኪያልፍ ድረስ.ከዚያ ለእያንዳንዱ የሩዝ ውድ ሩዝ 1.5 ኩባያ የሚፈላ ውሃ ይጨምሩ, ጨው ይቀያይሩ, በቀስታ, ይሸፍኑ እና በዝቅተኛ ሙቀት ውስጥ ያኑሩት.በጊዜው መጨረሻ እሳቱን ያጥፉ እና 5 ተጨማሪ ደቂቃዎችን ይጠብቁ.
- 2በአነስተኛ ኩብ, በካርኪዎች እና በነጭ ሽንኩርት ውስጥ ሽንኩርት እና ቀይ በርበሬ ተቆፍረው ነበር, ግን አናሳ.
- 3ሽፋኑን, ካሮት ወስዶ ነጭ ሽንኩርት በተቀረው ዘይት ላይ በቀሪው ሙቀት እስከማውጣፉ ድረስ ይራባሉ.
- 4ድጋፉን, የፍሳሽ ማስወገጃ ፈሳሽ ይክፈቱ እና በአንድ ሳህን ውስጥ ያስገቡ.ከዚህ ቀደም ሶፊሪሞንን ያክሉ እና ይቀላቀሉ.
- 5ወደ ድብልቅው ጨው እና እንቁላል ይጨምሩ.የተቆራረጠው ኮሪዴንደር ያክሉ እና ሁሉንም ነገር ይቀላቀሉ.
- 6ተመሳሳይ ክፍሎችን ወደ ሁለት ትላልቅ የሾርባ ማንኪያዎች ይውሰዱ, ጥሬ እና የፓናርክ ዱቄት ያድርጉ.በዘይት ውስጥ ይራመዱ.
- 7ከሩዝ ጋር አብሮ አገልግሉ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
322 | 25.9 | 32.5 | 9.6 |
Exquisito