የጁኑ ፉላ በፀደይ ሩዝ ጋር
9
INGREDIENTES •
7
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 184 ግራም የታሸገ ፈረስ ማኬሬል
- 2 አሃዶች እንቁላል
- 1/2 አሃዶች የትኩስ አታክልት ዓይነት
- 1/2 ማንኪያ ቤኪንግ ፓውደር
- 2 እናንተ የሾርባ ዘይት
- 1/4 ማንኪያ ጨው
- 1 መቆንጠጥ በርበሬ
- 3/4 ምሳና ሩዝ
- 1/2 ምሳና ጸደይ ሰላጣ
Instrucciones
7
pasos
- 1ሩዝ ለማዘጋጀት-በሸክላ ውስጥ ግማሽ ዘይትዎን ጥሩውን ጨመር እና ሩዝውን ይጥሉት. ተሽረጋልቆ እስከሚለማመቅ ድረስ መጓዝ. ከዚያ በእያንዳንዱ የሩዝ ኩባያ አማካይነት 1.5 ኩባያ ውሃን ይጨምሩ, ጨው በእርጋታ ይውሰዱ, በቀስታ ይንሸራተቱ, ይሸፍኑ እና ከ 20 ደቂቃዎች በታች በሆነ የሙቀት መጠን ያዙት. በወቅቱ መጨረሻ እሳቱን ያጥፉ እና 5 ተጨማሪ ደቂቃዎችን ይጠብቁ.
- 2ኮንቴይነሩን እንደ መመሪያው መሠረት የፀደይ ሰላጣ ያዘጋጁ.
- 3ሩዝ እና የፀደይ ሰላጣውን ከሩዝ ውስጥ በደንብ ያሰራጫል, ይቀላቀሉ እና ይቀላቅሉ. የተሸፈነው መጽሐፍ ሙቀትን እንዳያጡበት መጽሐፍ.
- 4ጥሩ ፓራሌን በመቁረጥ. ኢዮርልን ያፈሱ እና ይደመሰሱ.
- 5እስኪያልቅ ድረስ እንቁላሎቹን ይምቱ. ፔሩሊ, በርበሬ, ጨው, ጨው, የጨው ዱቄት እና ጁሬል ያክሉ.
- 6የተቀረው ዘይት በሚሞተበት ቦታ ውስጥ ድብልቅውን በፓነሉ ውስጥ ባዶውን ባዶ ያድርጉ, እና ለ 5 ደቂቃዎች ያህል ያብሱ. ወይም ብቻውን እስከሚሆን ድረስ. ቧንቧን በሳህኑ ይሸፍኑ እና ሳህኑ ላይ ለመዘጋጀት በጥንቃቄ ያዙሩ, እና ወዲያውኑ ወደ ፓነል ይዛወሩ, በሌላኛው በኩል ለ 3 ደቂቃዎች ይቆጥባል. ወጥነት እስከሚስጥራት ድረስ.
- 7ከፀደይ ሩዝ ጋር አብሮ ያገለግላሉ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
307 | 21.4 | 30.3 | 10.5 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario