የአትክልት ሰላጣ

14 INGREDIENTES • 4 PASOS • 1 HORA 20 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
የአትክልት ሰላጣ

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

14 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 አሃዶች ክያር
  • 1/4 አሃዶች በርበሬ
  • 1/4 አሃዶች አረንጓዴ በርበሬ
  • 1 አሃዶች ቲማቲም
  • 1/4 ምሳና ነጭ አደንጓሬ
  • 1/4 ምሳና ጥቁር ባቄላ
  • 1/4 ምሳና ሽንብራ,
  • 1/2 ምሳና በታሰሩ በቆሎ desg
  • 0.38 ምሳና ሽንኩርት
  • 3 እናንተ የሾርባ ድንብላል
  • 1 አሃዶች ሎሚ
  • 2 እናንተ የሾርባ የወይራ ዘይት
  • 1/4 ማንኪያ ጨው
  • 1 መቆንጠጥ በርበሬ
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    የ ባቄላ በፊት ምሽት ዘፈዘፈ. 1 ሰዓት ወይም ለስላሳ ድረስ መካከለኛ ሙቀት ላይ ቀዝቃዛ ውኃ ውስጥ ማብሰል. አስቀድሞ ቦታ ያዘ
  2. 2
    የሚያስፈልጉትን ነገሮች ማዘጋጀት: ትንሽ ፕላኔቱ ወደ ቁረጥ ኪያር, ቃሪያ, ሽንኩርት እና ቲማቲም; ያላቸውን ግንዶች እና በደቃቁ አይቆርጡም ከ ድንብላል ቅጠሎች መለየት; ጭመቅ ሎሚ እና የመጠባበቂያ ጭማቂ.
  3. 3
    ጎን ጥቅሉን መመሪያዎች እና ስብስብ መሠረት ኩክ በቆሎ.
  4. 4
    አንድ ሳህን ውስጥ, emulsify ወደ የሎሚ ጭማቂ, ዘይት, ጨው እና ቃሪያ, እና እየተሸጠላቸው ማስቀመጥ. በደንብ ሽምብራ, በቆሎ እና የተከተፈ ፍራፍሬ, አጣምሮ አክል እና ያገለግላሉ.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
189 40.1 9.1 1.8
Evalúa y comenta esta receta
4.7 3 comentarios


  • Proteica y liviana

Etiquetas

Recetas relacionadas