የኦሜትስ እና የአስ prasegus እና በቆሎ አረንጓዴ ቅጠሎች
12
INGREDIENTES •
5
PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3 አሃዶች እንቁላል
- 3/4 ምሳና Grated parm አይብ
- 3/4 ምሳና የታሸገ አረንጓዴ
- 1/2 ምሳና በታሰሩ በቆሎ desg
- 3/4 ምሳና ቀይ ሽንኩርት
- 1/2 ማንኪያ ቅቤ
- 1/4 ማንኪያ ጨው
- 1 መቆንጠጥ በርበሬ
- 1 ምሳና ሰላጣ
- 1 ምሳና ስፒናት
- 1 እናንተ የሾርባ Aceto Balsamico
- 2 እናንተ የሾርባ የወይራ ዘይት
Instrucciones
5
pasos
- 1ንጥረ ነገሮችዎን ያዘጋጁ, ፍሰቶች, አጥብቆ ያዙ, አሽቆርዙ እና ቾፕስ
- 2ሰላጣ እና ማሽከርከርን በመቁረጥ የበለሳን ሆምጣጤ, የወይራ ዘይት እና ጨው ለመቅመስ
- 3ይህ በእንዲህ እንዳለ ኦሜሊሌን ያዘጋጁ: - በሳህን ውስጥ, እንቁላሎቹን, ግማሽ ጨው ጨው ጨው እና በርበሬ ግማሹን ግማሹን ይምቱ
- 4አንድ ፓን, ቀልጣፋ ቅቤን ያሞቁ እና የተደበደበው እንቁላሎችን ማከል እና መደበኛውን እንቁላሎች. እንቁላሉ በቤተ-መጽሐፍት እገዛ, ዎልሌን በጋራ ለመቅረጽ ከግማሽ እጥፍ ያድርጉት.
- 5ከአረንጓዴ ቅጠሎች ጋር አብሮ አገልግሉ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 331 | 26.1 | 22.2 | 16.6 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
2 comentarios