የአትክልት ወጥ

የአትክልት ወጥ

2
148 kcal/p
ችግር
2
2
ተወዳጆች.
ማቀድ
አጋራ

ንጥረ ነገሮች

1 አሃዶች ድንች
1 አሃዶች ካሮት
1/2 አሃዶች Zucchini
1/4 ጥርስ ነጭ ሽንኩርት
1/2 እናንተ የሾርባ ቅቤ
1/2 ምሳና ነጭ የወይን tetra
1/4 ማንኪያ ጨው
1 መቆንጠጥ በርበሬ
አዘገጃጀት
1
ቁረጥ ድንች, ፕላኔቱ ወደ ካሮት እና zucchini.
2
አንድ ለትንሽ ውስጥ, ቅቤ ይቀልጣል እንዲሁም አትክልቶችን እና ሽንኩርት የተፈጨ, የተከተፈ ጣዕም ወደ የዝልዝል እና ወቅት ማብሰል.
3
ነጭ የወይን ለማከል እና ፈሳሽ በግማሽ ይቀንሳል ድረስ የተሸፈኑ ኩክ. በመጨረሻም, ውሃ (ጠጅ እንደ ተመሳሳይ መጠን) ማከል እና አትክልቶችን ወደ dente ላይ ናቸው ድረስ ማብሰል ይቀጥላሉ.
ይህ የምግብ አሰራር አሰራር ነው

አስተያየቶች
በዚህ የምግብ አሰራር ላይ አስተያየት ለመስጠት የመጀመሪያ ይሁኑ!

ምናሌዎቻችንን አይተሃል?

ተዛማጅ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች