አትክልቶች እና ቤከን
9 INGREDIENTES •
3 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 አሃዶች ድንች
- 1 አሃዶች ካሮት
- 1/2 አሃዶች Zucchini
- 1/4 ጥርስ ነጭ ሽንኩርት
- 1/2 እናንተ የሾርባ ቅቤ
- 1/2 ምሳና በእንፉሎት የደረቀ ያሣማ ሥጋ
- 1/2 ምሳና ነጭ የወይን tetra
- 1/4 ማንኪያ ጨው
- 1 መቆንጠጥ በርበሬ
Instrucciones
3 pasos
- 1በኩባዎች ውስጥ ድንች, ካሮክ እና ዚኩቺኒን ወደ ቁርጥራጮች ይቁረጡ.
- 2በሸክላ ውስጥ ቀሚስ ቅጣቱን እና ቤከን እስኪያበቃ ድረስ, አትክልቶች እና ጥሩ ሽንኩርት ነጭ ሽንኩርት እና ጨው ጣዕም እስኪመስሉ ድረስ ቤከንን ያብሱ.
- 3ፈሳሹ በግማሽ እስከሚቀንስ ድረስ ነጭ ወይን ጠጅ ያክሉ እና ሽፋኖች የወይን ጠጅ ብቻ እስኪጠቁሙ ድረስ እና አትክልቶች አል Dale እስኪሆኑ ድረስ ምግብ ማብሰልዎን ይቀጥሉ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 248 | 19.9 | 9.4 | 10.2 |
Evalúa y comenta esta receta