አትክልቶች እና ቤከን
9 INGREDIENTES •
3 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
![አትክልቶች እና ቤከን](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/334.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 አሃዶች ድንች
- 1 አሃዶች ካሮት
- 1/2 አሃዶች Zucchini
- 1/4 ጥርስ ነጭ ሽንኩርት
- 1/2 እናንተ የሾርባ ቅቤ
- 1/2 ምሳና በእንፉሎት የደረቀ ያሣማ ሥጋ
- 1/2 ምሳና ነጭ የወይን tetra
- 1/4 ማንኪያ ጨው
- 1 መቆንጠጥ በርበሬ
Instrucciones
3 pasos
- 1በኩባዎች ውስጥ ድንች, ካሮክ እና ዚኩቺኒን ወደ ቁርጥራጮች ይቁረጡ.
- 2በሸክላ ውስጥ ቀሚስ ቅጣቱን እና ቤከን እስኪያበቃ ድረስ, አትክልቶች እና ጥሩ ሽንኩርት ነጭ ሽንኩርት እና ጨው ጣዕም እስኪመስሉ ድረስ ቤከንን ያብሱ.
- 3ፈሳሹ በግማሽ እስከሚቀንስ ድረስ ነጭ ወይን ጠጅ ያክሉ እና ሽፋኖች የወይን ጠጅ ብቻ እስኪጠቁሙ ድረስ እና አትክልቶች አል Dale እስኪሆኑ ድረስ ምግብ ማብሰልዎን ይቀጥሉ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
248 | 19.9 | 9.4 | 10.2 |
Evalúa y comenta esta receta