ሰማያዊ አይብ መረቅ እና ሩዝ "thermomix" ጋር የዶሮ
10 INGREDIENTES •
9 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 50 ግራም የወይራ ዘይት
- 350 ግራም ሩዝ
- 1 ጥርስ ነጭ ሽንኩርት
- 3/4 ማንኪያ ጨው
- 200 ግራም እንጉዳዮች
- 100 ግራም ሽንኩርት
- 600 ግራም የዶሮ (ጡት)
- 100 ግራም ቅባት
- 120 ግራም ሰማያዊ አይብ
- 1/4 ማንኪያ በርበሬ
Instrucciones
9 pasos
- 1ሩዝ ለ: ቦታ 1000 ግ ውኃ, ዘይት 20 g, ሽንኩርት (የውዴታ) እና 0.5 tsp ጨው, ዕቃ ውስጥ ቅርጫት ያስገቡ እና 8 ደቂቃ / 100 ° C / ፍጥነት 1 ማዘጋጀት
- 2ከላይ (ውስጣዊ) ዙሪያ ሳይከፍቱ ጊዜ በመጨረስ, ብልቃጡን እና የጊዜ ሰሌዳ በኩል ሩዝ ማከል 20 ደቂቃ / 100 ° ሴ / ፍጥነት 4. አንቀሳቅስ ወደ እንስራ በኩል, ከጊዜ ወደ ጊዜ ወደ መሰቅሰቂያ ጋር ሩዝ,. (TM31 ፕሮግራም 13 ደቂቃ / 100 ° ሴ / ፍጥነት 4)
- 3ጊዜ ድረስ ነው; ጊዜ ሩዝ ሊያሲዙት ማብሰል እንደሆነ, ተመሳሳይ የሙቀት መጠን እና ፍጥነት ፕሮግራሞች, አለበለዚያ, 2 ደቂቃ ይመልከቱ
- 4ከዚያም መሰቅሰቂያ እርዳታ ወዲያውኑ cestillocon በደንብ የተዘረጉ ምንጭ ውስጥ ሩዝ, vuélquelo ማስወገድ እና ትንሽ ሙቀት ያጣሉ ድረስ መንገድ መስጠት አይደለም. መጽሐፍ
- 5የ ዶሮ ያህል: ወደ በብርጭቆ ውስጥ እንጉዳይ አስቀምጥ እና አይቆርጡም 3 ሰከንድ / ፍጥነት ወደ መስታወት እና መጽሐፍ አስወግድ 4.
- 6(TM31 መታጠባቸው መስታወት ከሌለ ቁርጥራጮች ወደ ሽንኩርት የተቆረጠ ያስቀምጡ እና beaker ግርጌ ወደታች 5 ሰከንድ / ፍጥነት 5. መሰቅሰቂያ, የሽንኩርት ማዘጋጀት, የወይራ ዘይት 30 g ለማከል እና 8 ደቂቃ / 120 ° ሴ / ፍጥነት 1. ማብሰል : 8 ደቂቃ / Varoma / ፍጥነት 1)
- 7ስንዴው ውስጥ ቢራቢሮ ያስገቡ እና ዶሮ ያስገቡ እና እንጉዳዮች እና የዝልዝል 5 ደቂቃ / 120 ° ሴ / በግልባጭ መሽከርከር / ፍጥነት 1. (TM31 (3 x 3 ሴንቲ salpimentados ወደ skinless ገደማ.): 5 ደቂቃ / Varoma / ማሽከርከር ትቶ / ፍጥነት 1)
- 8ክሬም, ሰማያዊ አይብ ቁርጥራጭ, 20 ደቂቃ / 90 ° ሴ / ማሽከርከር በግልባጭ ጨው, በርበሬ እና የጊዜ ሰሌዳ አንድ በቁንጥጫ / ፍጥነት 1 ያክሉ
- 9ቢራቢሮ ወደ መስታወት ማስወገድ እና ጥልቅ ሳህን ውስጥ ዶሮ ያኑሩ. ሩዝ ጋር አገልግሉ
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
386 | 21.1 | 38.3 | 15.7 |
Evalúa y comenta esta receta