የጥጃ ሥጋ አይቆርጡም suey "thermomix"
12 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 25 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 75 ግራም የአኩሪ አተር መረቅ
- 90 ግራም Oyster መረቅ
- 3 ማንኪያ Cornflour
- 6 ጥርስ ነጭ ሽንኩርት
- 3/4 አሃዶች ዝንጅብል
- 45 ግራም ቡኒ ስኳር
- 90 ግራም የወይራ ዘይት
- 150 ግራም ካሮት
- 240 ግራም Scallion
- 240 ግራም በርበሬ
- 240 ግራም አረንጓዴ በርበሬ
- 900 ግራም የበሬ ሥጋ (topside)
Instrucciones
6 pasos
- 1ውሃ, አኩሪ አተር, Oyster መረቅ, cornstarch ጽዋ 50 g ውስጥ ያስቀምጡ. አንድ ሳህን እና የመጠባበቂያ አስወግድ 4. 10 ሰከንድ / ፍጥነት ይቀላቅሉ
- 2ወደ መስታወት ሽንኩርት, ዝንጅብል, ቡናማ ስኳር, በርበሬ ውስጥ ያስቀምጡ እና ዕቃው ግርጌ 7. መሰቅሰቂያ ቅመሞች ወደታች 4 ሰከንድ / ፍጥነት ያደቃል
- 3ዘይት አክል እና ማብሰል / 120 ° ሴ / ሽክርክር 3 ደቂቃ በግልባጭ / ፍጥነት 1. (TM31: 3 ደቂቃ / Varoma / ሽክርክር በግልባጭ / ፍጥነት 1)
- 4ስንዴው ውስጥ ቢራቢሮ አስገባ. ቁራጮች እና በተገላቢጦሽ የዝልዝል 3min / 120 ° ሴ / ሽክርክር / ፍጥነት 1. ወደ ካሮት እና ተሰንጥቆ ሽንኩርትና, paprika እና ለመቁረጥ አክል (TM31: 3 ደቂቃ / 120 ° ሴ / ሽክርክር በግልባጭ / ፍጥነት 1)
- 5ከዚያም ስጋ ለማከል ቁራጮች ወደ ስጋ (1 የሻይ ማንኪያ ጨው እና ስኳር 2 ማንኪያ ጋር እረፍት ማቆሚያ አንድ ጊዜ የተቆረጠ) ተቆርጦ መሰቅሰቂያ ጋር አነቃቃለሁ, ንጥል 1 ቀርቶላችኋል ያለውን ቅልቅል ለማከል እና / ፍጥነት 1 በግልባጭ 15min / 90 ° C / ማሽከርከርን ማብሰል
- 6አንድ ማገልገል ሳህን ውስጥ አፍስሱ እና ያገለግላሉ
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
411 | 23.2 | 49.9 | 14.2 |
Evalúa y comenta esta receta
4.0
2 comentarios