የበሬ ሥጋ ወጥ "thermomix" jardinera
12 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 60 MINUTOS
Cocción
50 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 አሃዶች ሽንኩርት
- 1 አሃዶች ካሮት
- 50 ግራም የወይራ ዘይት
- 20 ግራም የትኩስ አታክልት ዓይነት
- 1/2 ማንኪያ Paprika ፓውደር
- 1/2 ማንኪያ አዝሙድ
- 500 ግራም የበሬ ሥጋ (topside)
- 100 ግራም ቀይ ወይን ጠጅ tetra
- 500 ግራም ድንች
- 100 ግራም አረንጓዴ አተር
- 1 እናንተ የሾርባ የደረቁ oregano
- 1/4 ማንኪያ በርበሬ
Instrucciones
5 pasos
- 15 ደቂቃ / Varoma: ቁርጥራጭ, ዘይት, የትኩስ አታክልት ዓይነት, paprika, አዝሙድ እና አይቆርጡም 5 ሰከንድ / ፍጥነት 5, ከዚያም የዝልዝል 5 ደቂቃ / 120 ° ሴ / ፍጥነት 1. (TM31 ወደ አራት ወደ የመስታወት ሽንኩርት የተቆረጠ ውስጥ የተላጠ ካሮት እና ለመቁረጥ ያስቀምጡ / ፍጥነት 1)
- 2ጨርስ ጊዜ, ለመጨፍለቅ 15 ሰከንድ / ፍጥነት 7
- 3ስንዴው ውስጥ ቢራቢሮ ይግባ, ገደማ 5 x 1 ሴንቲ ቁራጮች ወደ ስጋ የተቆረጠ ያክሉ. (ስኳር እና ጨው 2 ማንኪያ የተቀመመ, ከዚያም ይረጨዋል 50 ግ ዱቄትና ዱቄት ስጋ), ነጭ ወይን, ውሃ tablespoon እና / ፍጥነት 1 በግልባጭ 20 ደቂቃ / 90 ° ሴ / ማሽከርከርን ማብሰል
- 4የ 1x1 ካሬ የተቆረጠ ድንች, ካሮት ለመቁረጥ, ወደ አተር, ውሃ 350 g ያክሉ, oregano, በርበሬ እና 25 ደቂቃ / 100 ° ሴ / በግራ ተራ / ፍጥነት 1. ወፍራም ቁራጮች (ዝግጁ ቼክ አንዴ ለመጋገር ድንች, እነሱ ከሆኑ ወደ ማብሰል 5 ደቂቃዎች በላይ ውስጡን ማብሰል)
- 5ለማገልገል
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 282 | 22 | 28.8 | 7.8 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario