ሽንኩርት እና ቤከን omelette "thermomix"
6 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 900 ግራም ሽንኩርት
- 100 ግራም በእንፉሎት የደረቀ ያሣማ ሥጋ
- 100 ግራም የወይራ ዘይት
- 1 ማንኪያ ጨው
- 6 አሃዶች እንቁላል
- 1/2 ማንኪያ በርበሬ
Instrucciones
7 pasos
- 1የሚያስፈልጉትን ነገሮች ማዘጋጀት: ቁራጮች ወደ ሰፈሩ ሽንኩርት እና ቤከን ቁረጥ.
- 2አንድ ሳህን እና መጠባበቂያ ወደ የመስታወት ሽንኩርት ውስጥ ያስቀምጡ እና አይቆርጡም 10 ሰከንድ / ፍጥነት 5. አስወግድ
- 3መስታወት ቤከን ውስጥ ያስቀምጡ እና አይቆርጡም 2 ሴኮንድ / Turbo ለማከል, ዘይት እና 8 ደቂቃ / 120 ° C / ፍጥነት 1 ማብሰል
- 4የ የተከተፈ ሽንኩርት, 100 የውሃ, የጨው g ፋንታ ጽዋ ቦታ ከላይ (ውስጣዊ) ዙሪያ ላይ ቅርጫት ያክሉ. የ ሽንኩርት ለማስወገድ እና የፈሳሽ እንዲፈስ ማድረግ አንድ ሳህን ላይ በሌማት አኖረ termiando ጊዜ አንዴ የዝልዝል 20 ደቂቃ / Varoma / እኔ በግልባጭ መሽከርከር / ፍጥነት 1..
- 5ወደ መስታወት እንቁላል ውስጥ ያስቀምጡ እና 5 ሰከንዶች ቀላቅሉባት / የፍጥነት 4
- 6የ ደርቆ ሽንኩርት እና በርበሬ ያክሉ. ድብልቅ 3 ሰከንድ / ፍጥነት 3
- 7ጥቂት ዘይት ጋር መጥበሻ 24 ሴ.ሜ ሙቀትና ሁለቱም ጎኖች ላይ ያለውን ድብልቅ አላረጋኸኝም ቂጣ አፍስሰው. ወዲያውኑ ያገለግላሉ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 208 | 16 | 13.2 | 10.3 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario