ሽንኩርት እና ቤከን omelette "thermomix"

ሽንኩርት እና ቤከን omelette "thermomix"

2
208 kcal/p
ችግር
6
6
ተወዳጆች.
ማቀድ
አጋራ

ንጥረ ነገሮች

900 ግራም ሽንኩርት
100 ግራም በእንፉሎት የደረቀ ያሣማ ሥጋ
100 ግራም የወይራ ዘይት
1 ማንኪያ ጨው
6 አሃዶች እንቁላል
1/2 ማንኪያ በርበሬ
አዘገጃጀት
1
የሚያስፈልጉትን ነገሮች ማዘጋጀት: ቁራጮች ወደ ሰፈሩ ሽንኩርት እና ቤከን ቁረጥ.
2
አንድ ሳህን እና መጠባበቂያ ወደ የመስታወት ሽንኩርት ውስጥ ያስቀምጡ እና አይቆርጡም 10 ሰከንድ / ፍጥነት 5. አስወግድ
3
መስታወት ቤከን ውስጥ ያስቀምጡ እና አይቆርጡም 2 ሴኮንድ / Turbo ለማከል, ዘይት እና 8 ደቂቃ / 120 ° C / ፍጥነት 1 ማብሰል
4
የ የተከተፈ ሽንኩርት, 100 የውሃ, የጨው g ፋንታ ጽዋ ቦታ ከላይ (ውስጣዊ) ዙሪያ ላይ ቅርጫት ያክሉ. የ ሽንኩርት ለማስወገድ እና የፈሳሽ እንዲፈስ ማድረግ አንድ ሳህን ላይ በሌማት አኖረ termiando ጊዜ አንዴ የዝልዝል 20 ደቂቃ / Varoma / እኔ በግልባጭ መሽከርከር / ፍጥነት 1..
5
ወደ መስታወት እንቁላል ውስጥ ያስቀምጡ እና 5 ሰከንዶች ቀላቅሉባት / የፍጥነት 4
6
የ ደርቆ ሽንኩርት እና በርበሬ ያክሉ. ድብልቅ 3 ሰከንድ / ፍጥነት 3
7
ጥቂት ዘይት ጋር መጥበሻ 24 ሴ.ሜ ሙቀትና ሁለቱም ጎኖች ላይ ያለውን ድብልቅ አላረጋኸኝም ቂጣ አፍስሰው. ወዲያውኑ ያገለግላሉ.
ይህ የምግብ አሰራር አሰራር ነው

አስተያየቶች
በዚህ የምግብ አሰራር ላይ አስተያየት ለመስጠት የመጀመሪያ ይሁኑ!

ምናሌዎቻችንን አይተሃል?

ተዛማጅ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች