ማዮኒዝ paprika ጋር "thermomix" ብሮኮሊ
6 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 10 MINUTOS
Cocción
5 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 400 ግራም የወይራ ዘይት
- 80 ግራም በርበሬ
- 1 አሃዶች እንቁላል
- 1 ማንኪያ ጨው
- 10 ግራም ነጭ ኮምጣጤ
- 1.5 አሃዶች ብሮኮሊ
Instrucciones
5 pasos
- 1አንድ ለትንሽ ውስጥ, መፍላት 4 ደቂቃ, ጫና ለማግኘት በእሱ ብሮኮሊ ዝርዝር አንድ ጊዜ ውሃ እና እየሮጠ ቀዝቃዛ ውኃ ስር ማስቀመጥ ተጨማሪ የማብሰያ ለመከላከል. ይቀዘቅዛል እንመልከት
- 2የ ማዮኒዝ ያህል: ዘይት እና መጠባበቂያ ቢሆንም ጽዋ ዙር አናት (ውስጣዊ) ላይ አንድ ጆግ ያስቀምጡ
- 3ወደ መስታወት በርበሬ, እንቁላል, ጨው, ኮምጣጤ ውስጥ ያስቀምጡ እና 1 ደቂቃ ከ 30 ሰከንድ / ፍጥነት 5 ቀላቅሉባት እና emulsion ለማሳካት የ beaker ዙሪያ ቀጭን ክር ወደ ውድቀት በመፍቀድ, ቀስ ከላይ (ውስጣዊ) ዙሪያ ላይ ዘይት ከመንፈሴ አፈሳለሁ;
- 4ወደ ማቀዝቀዣ ውስጥ አንድ ማሰሮ ውስጥ ማዮኒዝ የመጠባበቂያ አፍስስ
- 5ሌላ ሰላጣ ለ ብሮኮሊ ሰላጣ እና መጠባበቂያ ጋር አገልግሉ
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 30 | 4.2 | 2.1 | 0.9 |
Evalúa y comenta esta receta