ሳልሞን የበርገር እና ቲማቲም "thermomix" ጋር ስፒናት ሰላጣ
10
INGREDIENTES •
7
PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
10
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 300 ግራም ስፒናት
- 100 ግራም ቀይ ሽንኩርት
- 2 ጥርስ ነጭ ሽንኩርት
- 7.5 እናንተ የሾርባ የወይራ ዘይት
- 1/2 አሃዶች ሎሚ
- 400 ግራም ዓሣ (ሳልሞን)
- 1 ማንኪያ ጨው
- 1/4 ማንኪያ በርበሬ
- 30 ግራም የዳቦ ፍርፋሪ
- 3 አሃዶች ቲማቲም
Instrucciones
7
pasos
- 1በማገዶ 220 ወደ ምድጃ ° C.
- 2ዕቃ ውስጥ ውኃ 250 ሚሊ አስወግዱ. የ beaker Varoma ማከያዎች ከስፒናች እና የጊዜ ሰሌዳ 12 ደቂቃ / Varoma / ፍጥነት Varoma 1. አስወግድ የቦታው እና ቀዝቃዛ ውሃ እየሮጠ በታች ወረቀቶች ማቀዝቀዝ. በደንብ የሚያልቅ ሲሆን ያስቀምጥ. ወደ መስታወት ከ ውኃ ሊጨርሰው
- 3(ነጭ ክፍል ያለ ብቻ ቢጫ ክፍል) ማሰሮ የሎሚ ልጣጭ ላይ ቦታ እና ዕቃ ወደ ታች ወርዶ / ፍጥነት 10. መሰቅሰቂያ ንጥረ 10sec ያደቃል
- 4ሽንኩርት, 1.5 የሾርባ ማንኪያ ዘይት, ሽንኩርት ያክሉ እና እንደገና 4 ሰከንድ / ፍጥነት 5, ያደቃል የዝልዝል 4 ደቂቃ / 120 ° ሴ / ፍጥነት 1. ቦታ በትነት እና መጠንቀቅ የረጨው ለማስተዋወቅ ዙሪያ ከላይ (ውስጣዊ) ላይ በተጧጧፈ
- 5ሳልሞን, ግማሽ ማንኪያ ጨው, በርበሬ, ከስፒናች ያክሉ እና በደንብ ውሃ በጠጡ 10 ሰከንድ / ፍጥነት 5 አዋህዳቸው
- 6እርጥብ እጆች ጋር ወይም 6 patties ወደ ጥቂት ዘይት, ቅጽ ጋር ያነጣጠሩ ናቸው. በወረቀት ግሏል ጋር ተሰልፈው የጋጋራ ወረቀት ላይ ዳቦ ፍርፋሪ እና ቦታ ውስጥ ይነክራቸዋል. የምትጋግሩትን 10 ደቂቃ (220 ° C), በላዩ ላይ ይግለጡት እና 5 ተጨማሪ ደቂቃዎች ጋግር
- 7ገባዎች ወደ ሰላጣ, ማጠቢያ ቲማቲም እና የተቆረጠ ለ ጨው እና ዘይት agrege እና ማስያዝ የበርገር ያገለግላሉ
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
185 | 9.2 | 17.5 | 8.7 |
Evalúa y comenta esta receta