ከሩዝ _ to omymix_ ጋር የአሳማ ሥጋ

16 INGREDIENTES • 6 PASOS • 45 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
ከሩዝ _ to omymix_ ጋር የአሳማ ሥጋ

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

16 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 17 ግራም ዘይት
  • 117 ግራም ሩዝ
  • 1/3 ጥርስ ነጭ ሽንኩርት
  • 267 ግራም የአሳማ (tenderloin)
  • 20 ግራም ዱቄት (ምንም ዱቄት)
  • 3.33 ግራም ጨው
  • 1.67 ግራም በርበሬ
  • 50 ግራም ሽንኩርት
  • 17 ግራም በእንፉሎት የደረቀ ያሣማ ሥጋ
  • 6.67 ግራም የወይራ ዘይት
  • 27 ግራም ቀይ ወይን ጠጅ tetra
  • 1/3 አሃዶች ቤይ ቅጠል
  • 50 ግራም Zucchini
  • 33 ግራም እንጉዳዮች
  • 5 ግራም ሰናፍጭ
  • 50 ግራም ቅባት
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    ለሩዝ-የ VAROMA, ፍጥነት እና የፕሮግራሙ ፍሰት እና የጨው ጨው ጨው, ፍጥነት 3-10 7 ደቂቃዎች, Vroma, ፍጥነት 4 (ውሃውን ያሽጉ). ሩዝውን በባለሙያ እና በፕሮግራሙ 13 ደቂቃ, በቫሮካ, ፍጥነት 4 ይውሰዱ. (ከጊዜ ወደ ጊዜ ሩዝ ከ SPATUL ጋር ይውሰዱት)
  2. 2
    ስጋውን ለማዘጋጀት: - ስቴክ በተቆራረጠ ቦርሳ ውስጥ ይዞ, ዱቄት, ዱቄ, ጨው, ጨው, በርበሬ, በከረጢት እና ዱቄት ውስጥ እንዲያስከትሉ ሻንጣውን ይዝጉ እና ይንቀጠቀጡ. መያዣ
  3. 3
    በመስታወቱ ውስጥ መስታወት ላይ መቆንጠጫዎችን, በመዝናኛ ስፍራዎች, በቡድን, ዘይት እና ትሪ / ፍጥነት ላይ ቁራጭ ቁራጭ ያድርጉ 5 ከ 4 ደቂቃ / 120º / ፍጥነት 1. (TM311: 4 ደቂቃ / VAROR / VOROR / VORORA / PROME / PROME)
  4. 4
    ቢራቢሮውን ወደ ነበልባል ውስጥ ያስገቡ እና የከረጢቱን ይዘቶች ያክሉ, ወይኑ ውሃን ይጨምሩ, የ 50 ሚሊ ሜትር ውሃ እና ፕሮግራሙን ያክሉ 15 ደቂቃ 15 ደቂቃ 15 ደቂቃ / 100º ሲ / ይቀራል / ፍጥነት 1
  5. 5
    ዚኩቺኒ (ያልተለመደ ቁራጭ (ያልተለመደ መቆረጥ), ዱባዎች, ሰናፍጭ እና ፕሮግራም 5 ደቂቃ 5 ደቂቃ 5 ደቂቃ / 100 º ሴ / ፍጥነት 1 ያክሉ
  6. 6
    ምግብ ማብሰያውን ይፈትሹ እና ክሬም እና መርሃግብሩን ያክሉ እና የፕሮግራሙ 5 ደቂቃ / 90 º C / ውጣናውን / ፍጥነት 1 / ያለ ቢራ ያዙሩ. ሞቃት

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
617 30.2 41.5 34.7
Evalúa y comenta esta receta
4.3 3 comentarios


  • Muy rica

Recetas relacionadas