ሽንብራ "thermomix" Creoles

11 INGREDIENTES • 7 PASOS • 1 HORA 10 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
ሽንብራ "thermomix" Creoles

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 350 ግራም ሽንብራ,
  • 50 ግራም የወይራ ዘይት
  • 1 ጥርስ ነጭ ሽንኩርት
  • 100 ግራም ካሮት
  • 150 ግራም ሽንኩርት
  • 100 ግራም በርበሬ
  • 300 ግራም ቲማቲም
  • 1/2 እናንተ የሾርባ Granulated ስኳር
  • 1 መቆንጠጥ በርበሬ
  • 150 ግራም ድባ
  • 30 ግራም ሩዝ
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    የ ቆይታ 650 ክብደት ገደማ (አዝመራ መቆየት የሚችሉ ከቆሻሻው በማስወገድ, የ ባቄላ, በጥንቃቄ ንጹህ የጥራጥሬ ከመነከሩ በፊት) በአንድ ሌሊት ሽንብራ ዘፈዘፈ. አንድ hydrous ጊዜ. የ ባቄላ, ያለቅልቁ ሊጨርሰው እንደገና ሊጨርሰው. አንድ ሳህን ውስጥ የተጠባባቂ
  2. 2
    ዘይት ጽዋ ውስጥ ያስቀምጡ እና ማዘጋጀት 3 ደቂቃ / 120 ° ሴ / ፍጥነት 1. (TM31: 3 ደቂቃ / Varoma / ፍጥነት 1)
  3. 3
    ዕቃ ግድግዳዎች ላይ ግራ ነገር ታች መሰቅሰቂያ እርዳታ አማካኝነት አይቆርጡም 5sec / ፍጥነት 6. ወደ ሽንኩርት, ካሮት, ሽንኩርት, በርበሬ እና ቁራጭ ቲማቲም እና የተቆረጠ ያክሉ.
  4. 4
    ለ ኩክ 10 ደቂቃ / 120 ° ሴ / ፍጥነት 2. (TM31: 10 ደቂቃ / Varoma / ፍጥነት 2)
  5. 5
    እና ሳይነካ ውስጥ ቢራቢሮ ይግባ ሽምብራ, ስኳር, ጨው, በርበሬ እና የውሃ እና የጊዜ ሰሌዳ ውስጥ 700 ሚሊ ማከል 50 ደቂቃ / 100 ° ሴ / በግራ ተራ / በዚያ አሥራ አምስት ደቂቃ ናቸው አናባቢ በ በደቃቁ ዱባ እና ሩዝ ሲያክሉ ፍጥነት 1.
  6. 6
    ተገቢ ነው ሽንብራ, ማብሰል ይፈትሹ; አንድ በማገልገል በወጭት ወደ አደንጓሬ አስወግድ እና ቢያንስ 20 ደቂቃ እንቁም.
  7. 7
    ያገለግላሉ.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
143 26.8 6.6 1.8
Evalúa y comenta esta receta
4.9 7 comentarios


  • Demasiado buenos. No tenía zanahorias así que los hice sin y les agregué un poco de maní y cilantro encima y quedaron deliciosos! Se va a mis favoritas

  • Exquisita, les insto a que la realicen

Etiquetas

Recetas relacionadas