ሸርጣን እና እንጉዳዮች "thermomix" ጋር Zucchini ኑድል
11 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 አሃዶች Zucchini
- 100 ግራም Scallion
- 2 ጥርስ ነጭ ሽንኩርት
- 30 ግራም የወይራ ዘይት
- 100 ግራም የትንሽ ዓሣ ዓይነት
- 200 ግራም እንጉዳዮች
- 100 ግራም ወንዞችህንም ወተት
- 1/4 ማንኪያ በርበሬ
- 1 መቆንጠጥ Nutmeg
- 1/4 ማንኪያ ጨው
- 1 እናንተ የሾርባ Scallion
Instrucciones
5 pasos
- 1አንድ አትክልት peeler ወይም ማንዶሊን ጋር zucchini ቁራጮች አድርግ. አንድ ጥልቅ በማገልገል ሳህን ውስጥ ሪዘርቭ
- 2ቁርጥራጮች scallion, ነጭ ሽንኩርት እና crushes 3 ሰከንድ / ፍጥነት 5. መሰቅሰቂያ ዕቃው ግርጌ ወደ ቅጥር የቀረው ታች ወደ የመስታወት የተቆረጠ ላይ ያስቀምጡ
- 3ዘይት አክል እና 4 ደቂቃ / 120 ° C / ፍጥነት 1 ማብሰል
- 4nutmeg ጥሬ የተላጠ እና deveined ሽሪምፕ, ግማሽ (51-60 መለኪያ) ውስጥ ለመቁረጥ, አራተኛ ወደ ይቆረጣል እንጉዳይ, ተስማሚ ወተት, በርበሬ, ያክሉ እና 5 ደቂቃ / 100 ° ሴ / ሽክርክር በግልባጭ ለማዘጋጀት / ፍጥነት 1
- 5, Zucchini ስፓጌቲ በላይ ወጥ አፍስስ ቀላቅሉባት እና ቅርጽ ፖስታ መክተፍ scallions ትረጨዋለህ. ለማገልገል
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 69 | 6.7 | 7.1 | 2.1 |
Novedosa y de alto sabor