ሸርጣን እና እንጉዳዮች "thermomix" ጋር zucchini ኑድል
2
70 kcal/p
ችግር
ንጥረ ነገሮች
| 2 አሃዶች | Zucchini |
| 100 ግራም | Scallion |
| 2 ጥርስ | ነጭ ሽንኩርት |
| 30 ግራም | የወይራ ዘይት |
| 100 ግራም | የትንሽ ዓሣ ዓይነት |
| 200 ግራም | እንጉዳዮች |
| 100 ግራም | ወንዞችህንም ወተት |
| 1/4 ማንኪያ | በርበሬ |
| 1 መቆንጠጥ | Nutmeg |
| 1/4 ማንኪያ | ጨው |
| 1 እናንተ የሾርባ | Scallion |
አዘገጃጀት
1
አንድ አትክልት peeler ወይም ማንዶሊን ጋር zucchini ቁራጮች አድርግ. አንድ ጥልቅ በማገልገል ሳህን ውስጥ ሪዘርቭ
2
ቁርጥራጮች scallion, ነጭ ሽንኩርት እና crushes 3 ሰከንድ / ፍጥነት 5. መሰቅሰቂያ ዕቃው ግርጌ ወደ ቅጥር የቀረው ታች ወደ የመስታወት የተቆረጠ ላይ ያስቀምጡ
3
ዘይት አክል እና 4 ደቂቃ / 120 ° C / ፍጥነት 1 ማብሰል
4
nutmeg ጥሬ የተላጠ እና deveined ሽሪምፕ, ግማሽ (51-60 መለኪያ) ውስጥ ለመቁረጥ, አራተኛ ወደ ይቆረጣል እንጉዳይ, ተስማሚ ወተት, በርበሬ, ያክሉ እና 5 ደቂቃ / 100 ° ሴ / ሽክርክር በግልባጭ ለማዘጋጀት / ፍጥነት 1
5
, Zucchini ስፓጌቲ በላይ ወጥ አፍስስ ቀላቅሉባት እና ቅርጽ ፖስታ መክተፍ scallions ትረጨዋለህ. ለማገልገል
ይህ የምግብ አሰራር አሰራር ነው