ቲማቲም በሩዝ ተሞልቶ እስከ ዕፅዋት _ አያምሞክስ_
8 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 45 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/3 ጥርስ ነጭ ሽንኩርት
- 1/3 ማንኪያ ጨው
- 13 ግራም የወይራ ዘይት
- 40 ግራም Basmati ሩዝ
- 2 አሃዶች ቲማቲም
- 27 ግራም ባሲል
- 13 ግራም የትኩስ አታክልት ዓይነት
- 83 ግራም Mozzarella አይብ
Instrucciones
7 pasos
- 1በመስታወቱ 500 ፍሰት ውሃ እና 20 ዘይት እና የፕሮግራም 5 ደቂቃ 5 ደቂቃ, Vroma, ፍጥነት 1
- 2የጨው እና ነጭ ሽንኩርት ጨው ጨለማ እና ነጭ ሽንኩርት በብርጭቆው ውስጥ ያስገቡ እና ሩዝውን ይጥሉት. መርሃግብር 15 ደቂቃ, Vroma እና ፍጥነት 4
- 3አሁን ቲማቲሞቹን አዘጋጁ, አናት ላይ የሚያደርሰውን የላይኛው (ውስጣዊ) ዙር ላይ የሚያደርሰውን አናት ላይ ይቁረጡ, ቲማቲሞቹን ባዶ ያድርጉ እና በኋላ ላይ እንጠቀማለን. በጨው ውስጥ ጨው ውስጥ ያስገቡ እና በውስጣቸው ያለው ፈሳሽ እንዲኖር ያድርጉ.
- 4ሩዝዎን ያስወግዱ እና ወደ ሳህን ይሂዱ. ውሃውን ከመስታወቱ ጋር መሳብ የሠረላተኛውን እና የመራቢያ ቅጠሎችን ወይም ተንኮለኞች ወይም ፍጥነታቸውን ያዙሩ እና በቅጥር 7 ሰከንድ ውስጥ በ SPATULLA እርዳታ ላይ ሊሆኑ የሚችሉትን የቅሪቶች ቅሪቶች.
- 5የ "PULP" ከ "175GR), ጨው እና 20 እጥፍ ጨው ጨው ጨው እና ከ 10 ሰከንድ ውስጥ 10 ሰከንዶች ያህል ይደባለቁ, ሩዝ እና አስወግድ
- 6Zzz ርላን በ 2 ቁርጥራጮች ውስጥ ባለው ብርጭቆ ውስጥ በ 2 ክሮች እና ከሩዝ ጋር ይደባለቁ እና ከሩዝ ጋር ይቀላቅሉ እና ቲማቲሞቹን በዚህ ድብልቅ ይሙሉ. በቫይሮታቸው "Top's" tomoato ውስጥ ይሸፍኑት እና በ VARAMA መያዣ ውስጥ ያስገቡት
- 7በመስታወት 500 ውስጥ ውሃ ውስጥ ያስገቡ እና ከውስጥ ወደ ውስጥ ካለው ቲማቲም ጋር በቲማቲም ውስጥ አቋሙን ያስቀምጡ. መርሃግብር 20 ደቂቃ, Vroma እና ፍጥነት 2. ለጭቃ እና በቀዝቃዛ ወይም ለቅዝቃዛ ወይም ለቅዝቃዛ አገልግሏል
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
168 | 9.9 | 11 | 9.6 |
Evalúa y comenta esta receta