ጎመን, ድንች እና ነጭ ቦሎቄ ጋር ሩዝ "thermomix"

ጎመን, ድንች እና ነጭ ቦሎቄ ጋር ሩዝ "thermomix"

2
73 kcal/p
ችግር
6
6
ተወዳጆች.
ማቀድ
አጋራ

ንጥረ ነገሮች

150 ግራም Chard
100 ግራም ድንች
100 ግራም ካሮት
1 ጥርስ ነጭ ሽንኩርት
80 ግራም የወይራ ዘይት
70 ግራም ቲማቲም
1/2 ማንኪያ Paprika ፓውደር
1/2 ማንኪያ ጨው
1/4 ማንኪያ የሳሮን አበባ
200 ግራም ሩዝ
100 ግራም
አዘገጃጀት
1
መስታወት chard (ምንም ነጭ ክፍል) ልበሱ, ድንች እና ቁርጥራጮች ወደ ካሮት, እና ነጭ ሽንኩርት ቅርንፉድ, collards በታች መቆየት እና በደንብ troceen ይህ ትዕዛዝ ውስጥ ማድረግ. አሁን ፍጥነት 4 ላይ 6 ሰከንዶች ፕሮግራም
2
የ ዘይት እና የተፈጥሮ ቲማቲም መንፈሳቸው እና ፕሮግራም 7 ደቂቃ, 120 ° C ወይም Varoma አክል, ግራ እና ፍጥነት ማንኪያ ያብሩ. መጨረሻ በፊት ጥቂት ሰከንዶች, የ bocal በኩል paprika ይመልከቱ
3
ውሃ, ጨው, የሳሮን አበባ, paprika እና ፕሮግራም 20 ደቂቃ varoma 1 ሊትር ውስጥ ሁከት, ግራ እና ፍጥነት ማንኪያ እስኪመስሉ
4
የ ሩዝ እና ፕሮግራም 9 ደቂቃ ያክሉ, 100º, ግራ እና ፍጥነት ማንኪያ ያብሩ. ነጭ ባቄላ እና ፕሮግራም ዝግጁ 4 ደቂቃ 100 ግራም, 100 ° ሴ መጨመር, ግራ እና ፍጥነት ማንኪያ ያብሩ. ከጥቂት ደቂቃዎች ቆማችሁ እንመልከት እና ማገልገል
ይህ የምግብ አሰራር አሰራር ነው

አስተያየቶች
በዚህ የምግብ አሰራር ላይ አስተያየት ለመስጠት የመጀመሪያ ይሁኑ!

ምናሌዎቻችንን አይተሃል?

ተዛማጅ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች