ሩዝ ጋር ዶሮ እና አትክልት ጋር suey አይቆርጡም

ሩዝ ጋር ዶሮ እና አትክልት ጋር suey አይቆርጡም

2
157 kcal/p
ችግር
2
2
ተወዳጆች.
ማቀድ
አጋራ

ንጥረ ነገሮች

1/4 ምሳና የአኩሪ አተር መረቅ
1/2 ማንኪያ ዝንጅብል ፓውደር
1/2 አሃዶች Zucchini
1/4 አሃዶች በርበሬ
1/4 አሃዶች አረንጓዴ በርበሬ
1.5 አሃዶች Scallion
1/2 አሃዶች ካሮት
2 እናንተ የሾርባ ዘይት
1 አሃዶች የዶሮ (ጡት)
3/4 ምሳና ሩዝ
አዘገጃጀት
1
የሚያስፈልጉትን ነገሮች ማዘጋጀት: ቀጭን ጭራሮ ወደ ማጠቢያ, ልጣጭ እና ሲያስተጋባበት zucchini እና ካሮት; ይጠብ; ቁራጮች ወደ ቃሪያ አይቆርጡም; ይጠብ እና አግድም ቁርጥራጮች ውስጥ scallions አይቆርጡም; የዶሮ ጡቶች እየቆረጡ ይቆረጣል.
2
አንድ ሳህን ውስጥ, አኩሪ አተር ወጥ እና ዝንጅብል, የተጨማሪ አትክልትና ሁከት ማስቀመጥ.
3
ሩዝ ለማዘጋጀት: አንድ ማሰሮ ውስጥ, በሱፍ ዘይት ግማሽ ለማከል እና ሩዝ አፍስሰው. ማለት ይቻላል አሳላፊ ድረስ የዝልዝል. ከዚያም ሰጠሽኝ ጋር 20 ደቂቃ ያህል ዝቅተኛ ሙቀት በላይ ቀስ, ሽፋን እና ቦታ ለማነሳሳት, ጣዕም ላይ ጨው መጨመር, ሩዝ እያንዳንዱ ጽዋ ለ 1.5 ኩባያ ከፈላ ውሃ ያክሉ. መጨረሻ ጊዜ, ሙቀት ማጥፋት እና 5 ደቂቃዎች ስለ ይጠብቁ.
4
ትልቅ መጥበሻ ወይም wok, የቀረውን ዘይት ውስጥ መካከለኛ ሙቀት ግማሽ ውስጥ. ዶሮ ያክሉ እና 8 10 ደቂቃ ያህል, እንደገና ላይ በማብራት እና ማብሰል. ሙቀት አስወግድ እና በደንብ ያስቀምጥ.
5
በተመሳሳይ ማሰሮው ውስጥ ከቀረው ዘይት ላይ ለማከል እና ዝቅተኛ የሙቀት ላይ ጠብቅ. , 5 8 ደቂቃ ማብሰል አልፎ አልፎ ቀስቃሽ ለማግኘት ድስቱን ወደ ፈሳሽ አኩሪ አተር ዝንጅብል እና አክል reserving Estilar አትክልቶችን.
6
ፈሳሽ የተጠበቁ, ዶሮ ያክሉ እና ሁሉም ነገር ቀላቅሉባት. ሩዝ ጋር ያገለግላሉ.
ይህ የምግብ አሰራር አሰራር ነው

አስተያየቶች
በዚህ የምግብ አሰራር ላይ አስተያየት ለመስጠት የመጀመሪያ ይሁኑ!

ምናሌዎቻችንን አይተሃል?

ተዛማጅ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች