የቲማቲም ሰላጣ, በቆሎ እና ፓልሚኖ
6 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 5 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 ምሳና በታሰሩ በቆሎ desg
- 1 አሃዶች ቲማቲም
- 2 አሃዶች Palmitos
- 1 እናንተ የሾርባ ማዮኒዝ
- 1 መቆንጠጥ ጨው
- 1 አሃዶች ሎሚ
Instrucciones
4 pasos
- 1ንጥረ ነገሮችዎን ያዘጋጁ: - በቆሎ ማቅለጥ, ማቅለጥ, ማጭበርበሪያ, ማጭበርበሪያ, ማቅለጥ እና መቆረጥ, መዳኑን ማጠጣት, ማጥመድ እና ቁርጥራጮችን ይቁረጡ.
- 2የበቆሎውን ምግብ ለማብሰል, ለመሸፈን በሚችለው ድስት ውስጥ ውሃ ውስጥ ውሃ ውስጥ ውሃ ለማብራት, በቆሎው ውስጥ ይጨምርና እንደገና እንዲበስሉ ይጠብቁ. ከ 4 እስከ 6 ደቂቃዎች.
- 3ለአለባበስ: - የሎሚ ጭማቂ, የሎሚ ጭማቂ, ማኒናና እና ጨው ወደ ሰፈሩ.
- 4ንጥረ ነገሮችን ይቀላቅሉ እና ለመቅመስ የሚመለከቱትን ይመልከቱ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 111 | 14.1 | 3.2 | 6.2 |
Evalúa y comenta esta receta