ሰላጣ, የበቆሎ እና palmito ቲማቲም
1
111 kcal/p
ችግር
ንጥረ ነገሮች
| 1/2 ምሳና | በታሰሩ በቆሎ desg |
| 1 አሃዶች | ቲማቲም |
| 2 አሃዶች | Palmitos |
| 1 እናንተ የሾርባ | ማዮኒዝ |
| 1 መቆንጠጥ | ጨው |
| 1 አሃዶች | ሎሚ |
አዘገጃጀት
1
ንጥረ ማዘጋጀት: በቆሎ ማብሰል; ማጠብ, ንደሚላላጥ እና በደቃቁ ቲማቲም ከቆረጠ; palmitos, ያለቅልቁ እና ቁራጭ ሊጨርሰው.
2
ይህን ለመሸፈን በቂ የበቆሎ, አንድ ማሰሮ ውስጥ መፍላት ውኃ, ምግብ ማብሰል. የተቀቀለ ውኃ አንዴ, በቆሎውን ለማከል እና እባጩ ይህን መመለስ ይጠብቁ. 4 እስከ 6 ደቂቃ ተዳፍነው. አስወግድ እና ማቀዝቀዝ.
3
homogenerizar ድረስ ድብልቅ የሎሚ ጭማቂ, ማዮኒዝ ጨው: ወደ መልበስ ለ.
4
የሚያስፈልጉትን ነገሮች ያቀላቅሉ እና ጣዕም ላይ ቅመም መጨመር.
ይህ የምግብ አሰራር አሰራር ነው