ቲማቲም እና በቆሎ ሰላጣ ጋር ቂጣ ቱና
2
241 kcal/p
ችግር
ንጥረ ነገሮች
| 170 ግራም | የታሸገ ቱና |
| 2 አሃዶች | እንቁላል |
| 1/2 አሃዶች | የትኩስ አታክልት ዓይነት |
| 1/2 ማንኪያ | ቤኪንግ ፓውደር |
| 2 እናንተ የሾርባ | ዘይት |
| 1/4 ማንኪያ | ጨው |
| 1 አሃዶች | ቲማቲም |
| 1/2 ምሳና | በታሰሩ በቆሎ desg |
| 2 እናንተ የሾርባ | የወይራ ዘይት |
| 1 መቆንጠጥ | በርበሬ |
| 1 ማንኪያ | ማዮኒዝ |
አዘገጃጀት
1
የተፈጨ የትኩስ አታክልት ዓይነት አይቆርጡም. ሊጨርሱ እና ቱና flake.
2
frothy ፈቃድ ድረስ እንቁላል ምቱ. የትኩስ አታክልት ዓይነት, በርበሬ, ጨው, ቤኪንግ ፓውደር እና ቱና ያክሉ.
3
የፓን ሙቀት ዘይት ውስጥ, ስለ 5 ደቂቃ ማንፏቀቅ እና ጋገረ ወደ ቅልቅል አፍስሰው. ወይም ራሱን ነፃ ድረስ. በወጭት ጋር ድስቱን ለመሸፈን እና በጥንቃቄ የወጭቱን ላይ ያለውን ዝግጅት ይጥለዋል ወደ ማንፏቀቅ ያብሩ; ከዚያም በሌላ ወገን ስለ 3 ደቂቃ ያህል ማብሰል በመተው, ማሰሮው ወደ ኋላ ማለፍ. ወጥ ድረስ.
4
ጥቅሉ መመሪያ መሠረት በቆሎ ማዘጋጀት.
5
ማጠብ, ቁሩ እና ፕላኔቱ ወደ ቲማቲም አይቆርጡም.
6
በቆሎ እና ጣዕም ማዮኒዝ, የወይራ ዘይትና ጨው ጋር ስለምታስጌጡና ቲማቲም.
7
ያገለግላሉ.
ይህ የምግብ አሰራር አሰራር ነው