የሎኒዎች ክሬም
8
INGREDIENTES •
6
PASOS
• 1 HORA 10 MINUTOS
Cocción
1 hr 5 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 150 ግራም ምስር
- 1/2 አሃዶች ድንች
- 1/2 አሃዶች ካሮት
- 1/4 አሃዶች ሽንኩርት
- 1/2 ጥርስ ነጭ ሽንኩርት
- 1 አሃዶች ቤይ ቅጠል
- 1/4 ማንኪያ ጨው
- 2 እናንተ የሾርባ የወይራ ዘይት
Instrucciones
6
pasos
- 1የቀኑ ሌንያን ከዚህ በፊት ያጥሉት.
- 2ወደ መካከለኛ ቁርጥራጮች ድንች እና በክሩብ እና ካሮት እና ካሮት እና ፔሬል ነጭ ሽንኩርት
- 3በሸክላ ውስጥ ትንሽ አኩኒቲ, ነጭ ሽንኩርት, ሽንኩርት እና ካሮት ይጨምር እና ለ 4 ደቂቃዎች ያህል ይዘጋጃሉ (ግልፅነት እስከሚታይ ድረስ)
- 4ደረትን በሚፈላ ውሃ ይሸፍኑ እና ይሸፍኑት. ውሃው የሚደርቁበት ውሃው የበለጠ ያክሉ.
- 5ከ 50 ደቂቃዎች ገደማ በኋላ ድንች ያክሉ እና ሁሉንም ነገር ለ 10 ደቂቃዎች ተጨማሪ ያብስሉ
- 6አንዴ ሁሉንም ነገር ማብሰል ከጨረሱ (በጭቃው ውስጥ መፍጨት ይችላሉ) እና ያገለግላሉ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 125 | 23.7 | 7.8 | 0.4 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario