የሎሚ ዶሮ ከነጭ ሽንኩርት እና ከወርቃማ ድንች ጋር
10 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 ጥርስ ነጭ ሽንኩርት
- 2 አሃዶች የዶሮ (ጭን)
- 1/2 አሃዶች ሎሚ
- 1 እናንተ የሾርባ ሮዝሜሪ
- 165 ሚሊ ቢራ
- 1/2 ምሳና መረቅ (ዶሮ)
- 1/4 ማንኪያ ጨው
- 1 መቆንጠጥ በርበሬ
- 2.5 አሃዶች ድንች
- 2 እናንተ የሾርባ የወይራ ዘይት
Instrucciones
7 pasos
- 1ንጥረ ነገሮችዎን ያዘጋጁ - በሬሳ ውስጥ, ነጭ ሽንኩርት ነጭ ሽንኩርት.
- 2ወርቃማ ድንች ለማዘጋጀት: - ድንች ድንች ከ 10 ደቂቃዎች ያህል በተቆለፈ ውሃ ውስጥ ይታጠቡ እና በመጠምጠጣዎቹ ውስጥ ወደ ቁራጮችን በመጠምጠጥ ውስጥ ይንከባከባሉ. ፓንበሁለቱም በኩል ቡናማ.
- 3ምድጃውን በ 220 ዲግሪ ሴንቲግሬድ
- 4በአንድ ትልቅ ምድጃ ትሬይ ውስጥ ነጭ ሽንኩርት እና ሎሚ ዋልታዎችን አደረጉ.
- 5ዶሮውን ከላይ ወደ ላይ ገፋው እና የዶሮ ሾርባን, ቢራ.ሲስላይን ሮዝሜሪ.
- 6ዕድሜያቸው ከ 45-50 ደቂቃዎች ያህል ያህል ይራመዱ ወይም በጣም ወርቃማ ሆኖ እስኪያዩ ድረስ.
- 7በቤት ውስጥ የተሠሩ ብሬትን መምረጥ ከፈለጉ በወይራ ዘይት ውስጥ, 1 ወይም 2 የዶሮ ጅራቶች ያሏቸውን የአትክልት ዘይቶች በ 30 ደቂቃ ያህል, ከዚያ 1-2 l ሙቅ ውሃ ያክሉ እና ይጠብቁላልሆነ እና ለመጠቀም.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
747 | 44.8 | 62.9 | 32 |
Esta bien