Watercress እና ሰላጣ ሰላጣ palmito
1
36 kcal/p
ችግር
ንጥረ ነገሮች
| 1/4 አሃዶች | ሰላጣ |
| 1/2 ምሳና | Watercress |
| 2 አሃዶች | Palmitos |
| 1 እናንተ የሾርባ | Aceto balsamico |
| 2 እናንተ የሾርባ | የወይራ ዘይት |
| 1/2 ማንኪያ | ሰናፍጭ |
| 1 መቆንጠጥ | ጨው |
| 1 መቆንጠጥ | በርበሬ |
አዘገጃጀት
1
እጠቡ ወደ የሰላጣ ቅጠል እና አንድ ሳህን ውስጥ አስቀምጣቸው; የሚያስፈልጉትን ነገሮች ማዘጋጀት palmitos, ያለቅልቁ እና ቁራጭ ሊጨርሰው; የ watercress ይታጠቡ.
2
ወደ ሳህን ወደ palmettos እና watercress ያክሉ.
3
Vinaigrette: አወቃቀር አንድ ድረስ የበለሳን ኮምጣጤ, የወይራ ዘይት, የሰናፍጭ, ጨው እና ቃሪያ, ቀላቅሉባት.
4
ወደ ሰላጣ ሳህን ወደ vinaigrette ያክሉ.
ይህ የምግብ አሰራር አሰራር ነው