ቲማቲም ባቄላ scallion
1
61 kcal/p
ችግር
ንጥረ ነገሮች
| 1 አሃዶች | ቲማቲም |
| 1/2 ምሳና | ሊማ ባቄላ |
| 1/2 አሃዶች | Scallion |
| 2 እናንተ የሾርባ | የወይራ ዘይት |
| 1 አሃዶች | ሎሚ |
| 1 መቆንጠጥ | ጨው |
አዘገጃጀት
1
ንጥረ ተዘጋጁ: ወደ አደንጓሬ ማብሰል; ማጠብ, ቁሩ እና wedges ወደ ቲማቲም አይቆርጡም; ማጠቢያ, ልጣጭ እና ሲያስተጋባበት ጥሩ scallion.
2
የ ባቄላ ማብሰል, ጣዕም ወደ ውሃ እና ጨው በፈላ አንድ ማሰሮ እነሱን ማከል. ለስላሳ ድረስ ማብሰል. ለማቀዝቀዝ ፍቀድ.
3
አንድ ሳህን ውስጥ ሁሉም ምግቦች ያቀላቅሉ.
4
ጨው, ዘይት እና ሎሚ ጋር እንዲቀምሱ ማጣፈጫዎች.
ይህ የምግብ አሰራር አሰራር ነው