ፓላ ዴ ሻክሹካካ

14 INGREDIENTES • 9 PASOS • 25 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
ፓላ ዴ ሻክሹካካ

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

14 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 እናንተ የሾርባ የወይራ ዘይት
  • 2 ጥርስ ነጭ ሽንኩርት
  • 1/2 አሃዶች ሽንኩርት
  • 400 ግራም የታሸጉ ቲማቲም
  • 1/4 ማንኪያ Paprika ፓውደር
  • 1/2 ማንኪያ አዝሙድ
  • 1/4 ማንኪያ Orégano seco
  • 1 መቆንጠጥ Merkén
  • 1 መቆንጠጥ Sal
  • 1 መቆንጠጥ በርበሬ
  • 280 ግራም ነጭ ባቄላ (የታሸገ)
  • 2 አሃዶች እንቁላል
  • 1/2 ምሳና የትኩስ አታክልት ዓይነት
  • 30 ግራም ፈታ አይብ
Instrucciones
9 pasos
  1. 1
    ይህ የምግብ አሰራር ከ @Catasconconmongs ነው.
  2. 2
    ንጥረ ነገሮችዎን ያዘጋጁ ልብሶቹን መቁረጥ ነጭ ​​ሽንኩርት እና ጥሩ ሽንኩርት; ፔፕሉን ይቁረጡ; የተበላሸ አይብ; ነጭ አይሁዶች Wasil® ን ያጥፉ እና ያጥፉ.
  3. 3
    ሽቦዎች ለስላሳ እና ግልፅ እና ግልፅነት እስከሚሆኑ ድረስ መካከለኛ ሙቀትን በመጠቀም ነጭ ሽንኩን እና ሽንኩርት በቡድ ውስጥ ምግብ ያብሱ.
  4. 4
    ቲማቲሞችን እና ጭማቂዎቹን ይጨምሩ, ይሰቃያሉ, ፓፒካን, ኦሬጋን, መሮጥ, ሞቃታማ እና ትንሽ ትኩስ በርበሬ. በደንብ ድብልቅ.
  5. 5
    ከ 5-7 ደቂቃዎች ወይም በትንሹ እስኪያልቅ ድረስ በዝቅተኛ ሙቀት ላይ ይራቀቁ. ጨው ጨምር.
  6. 6
    ነጭ ባቄላዎችን ወደ ፓን ውስጥ ያክሉ, ድብልቅ እና ለ 2-3 ደቂቃዎች ለማምለጥ ይመለሱ.
  7. 7
    ከ Spofon ጋር ቦታን በመመሥረት እና እንቁላሎቹን ማዞር እና ቀስቅስ ለ 3 ደቂቃዎች ያህል በመመደብ ወይም የተዘበራረቁ, ወይም ግልፅዎቹ አሁንም ፈሳሽ ናቸው. ብዙ ባንዲራዎች ካሉ ዝግጅቱን በ 2 ወይም ከዚያ በላይ እገዳዎች መከፋፈል ይችላሉ.
  8. 8
    ዝግጅቱን በብርድ በተሸፈነው FATA እና በተቆራረጠው ፓሬስ ይሸፍኑ.
  9. 9
    * ይህ ስሪት የድምፅ መጠን እንዲጨምር እንዲሁም ጥራቱን ከፍ ለማድረግ, እንዲሁም ለእሳት ጥልቅ እና የተጠበሰ ጣዕም ለመስጠት ጠንካራ አጫሽ መጠን እንዲጨምር ነጭ ባቄላ አለው.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
281 40.4 16.7 8.7
Evalúa y comenta esta receta

    Recetas relacionadas