የተቆራረጠ ፓነሎች
4 INGREDIENTES •
8 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
4 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1.25 ምሳና የፍሬ ዓይነት
- 20 ግራም Granulated ስኳር
- 20 ግራም Cornflour
- 15 ግራም ቸኮላት ቺፖችን
Instrucciones
8 pasos
- 1የተከማቸ የተቆራረጠ ፓነሎቹን ለመስራት ሁሉንም ንጥረ ነገሮች ይሰብስቡ.
- 2አንድ ኩባያ ውሃ (ለእያንዳንዱ 4 ፓነሎች) ከቆርቆሮ ጋር ባለው ድስት ውስጥ ያስቀምጡ. እስኪያልቅ ድረስ እስከ 10 ደቂቃዎች ድረስ ከ 10 ደቂቃዎች በላይ ዝቅተኛ ሙቀትን እስኪያደርግ ድረስ ከእንጨት የተሠራ ማንኪያ ያስወግዱ. እንዳይቃጠልም ዘወትር ይቀላቅሉ. በትንሽ መያዣ ውስጥ ቀዝቅዘው.
- 3ጠቆሮውን በትንሽ ቁርጥራጮች ይቁረጡ እና ጎጆቹን ይመልሱ.
- 4ከቆዳ ከመድረሱ እና ከውኃ ጋር በቆሎ እና በውሃ ውስጥ ባለው የሙዚቃ ደማቅ ደማቅ ውስጥ ባለው ብርጭቆ ውስጥ ያስቀምጡ.
- 5ሁሉም ንጥረ ነገሮች አንድነት እስከሚኖሩ ድረስ ለጥቂት ሰከንዶች ያህል ውሸት. በመቀጠል, እሱ በስኳር ውስጥ ስኳር ያካተተ እና እንደገና ማስወገድ.
- 6በፓሌል ሻጋታ ውስጥ ማዘጋጀት እና ጎጆዎቹን ለማስመሰል በእያንዳንዱ ላይ አንዳንድ የቾኮሌት አከርካሪዎችን ያክሉ.
- 7እሱ በ Freemer ውስጥ የ Wizemon Wiblens ን ከ 20 ደቂቃዎች ያህል ነው.
- 8በማዕከሉ ውስጥ ከእንጨት የተሠሩ እንጨቶችን ያስወግዱ እና ለማቃጠሉ እንደገና ያዙ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
141 | 31.1 | 0.9 | 2.4 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario