ከሩዝ ወደ ሲሊሮ

11 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
ከሩዝ ወደ ሲሊሮ

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 አሃዶች የበሬ ሥጋ (ስቴክ)
  • 2 እናንተ የሾርባ ዘይት
  • 1/4 ማንኪያ ጨው
  • 1 መቆንጠጥ በርበሬ
  • 1/2 ጥርስ ነጭ ሽንኩርት
  • 3/4 ምሳና ሩዝ
  • 40 ግራም ድንብላል
  • 1/2 አሃዶች ሎሚ
  • 1/4 አሃዶች Scallion
  • 2 እናንተ የሾርባ የወይራ ዘይት
  • 1 እናንተ የሾርባ የለውዝ
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    ንጥረ ነገሮችዎን ያዘጋጁ-የዶሮ ሲሊሮሮ, ቺ ch ቶች, ነጭ ሽንኩርት እና የአልሞንድ; በመግለጫ ጉድጓዶች ውስጥ መጽሐፍ. Sasonon ከ 1 ጎን 1 ጎን ከጨው, በርበሬ እና ከነጭ ሽንኩርት.
  2. 2
    ሩዝ ለማዘጋጀት-በሸክላ ውስጥ ግማሽ ዘይትዎን ጥሩውን ጨመር እና ሩዝውን ይጥሉት. ተሽረጋልቆ እስከሚለማመቅ ድረስ መጓዝ. ከዚያ በእያንዳንዱ የሩዝ ኩባያ አማካይነት 1.5 ኩባያ ውሃን ይጨምሩ, ጨው በእርጋታ ይውሰዱ, በቀስታ ይንሸራተቱ, ይሸፍኑ እና ከ 20 ደቂቃዎች በታች በሆነ የሙቀት መጠን ያዙት. በወቅቱ መጨረሻ እሳቱን ያጥፉ እና 5 ተጨማሪ ደቂቃዎችን ይጠብቁ.
  3. 3
    በአንድ ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ, ሽንኩርት, የሎሚ ጭማቂ, የወይራ ዘይት, የ <ክላስትሮ, የአልሞሮዎችን እና የሙያ> ን ይቀላቅሉ.
  4. 4
    ሩዝ ዝግጁ ሲሆን የቀደመውን ድብልቅ ይጨምሩ እና በእርጋታ ያዙሩ ስለሆነም በእርጋታ ያዙሩ.
  5. 5
    በመጨረሻም, ስቴክ አዘጋጁ: በሞቃት ዘይት ውስጥ, ስቴኪንግ በባህሩ ፊት ላይ እሳት ተሸፍነዋል እናም ለ 4 ደቂቃዎች ሳይንቀሳቀሱ መካከለኛ-ጠንካራ እሳት እንዲይዙ ያድርጉ. የአጫጭር ፊት አሁን እና ይሽከረከራሉ, ለ 4 ተጨማሪ ደቂቃዎች ያብሱ. ከእሳት እና ከከፍተኛ (ውስጣዊ) ጋር ባለው ምንጭ ውስጥ ከእሳት እና ከተያዙት ጋር ይርቁ.
  6. 6
    ከሩዝ ጋር አብሮ አገልግሉ.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
784 30.1 65.2 44.6
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


  • Muy buena

Recetas relacionadas