ከፓፒዎች ጋር አብሮ የተሞላው ቱርክ በባለሚክ ኮምጣጤ ጋር አብሮ ነበር
16 INGREDIENTES •
12 PASOS
• 1 HORA 25 MINUTOS
Cocción
1 hr 5 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
16 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 300 ግራም ቱርክ (ጡት)
- 1.5 አሃዶች ፉጂ ፖም
- 25 ግራም ሙሉ ለውዝ
- 0.38 ምሳና የወይራ ዘይት
- 1.5 አሃዶች ብርቱካን
- 1 እናንተ የሾርባ ማር
- 1/2 እናንተ የሾርባ ሰናፍጭ
- 1 እናንተ የሾርባ Rum
- 1.5 እናንተ የሾርባ የደረቁ ፕሪም
- 1.5 ማንኪያ ትኩስ ሮዝሜሪ
- 1 እናንተ የሾርባ የትኩስ አታክልት ዓይነት
- 1/4 ማንኪያ ጨው
- 1 መቆንጠጥ በርበሬ
- 3 አሃዶች ድንች
- 1/4 ምሳና Aceto Balsamico
- 1/2 ጥርስ ነጭ ሽንኩርት
Instrucciones
12 pasos
- 1የቡድን ምግብ ማብሰያ ካደረጉት-ቱርክ ከመያዣው ያስወግዱ. ከፍተኛው ሙቀትን እና ቁራውን ከ 5 ደቂቃዎች ጋር ወደ 50 ደቂቃ ያህል ቁራጭ እንዲለወጥ ከ 40 ደቂቃዎች በኋላ የጡት ማጥፊያ በደረቅ እና ከ 40 ደቂቃዎች በኋላ ለ 40 ደቂቃዎች ያህሉ ለ 40 ደቂቃዎች ያሞሉ አይደርቅም. ከፈለጉ ትንሽ ውሃ ማከል ይችላሉ. በሜዳዎች ላይ ይቁረጡ
- 2ለፖክቶቶች-በ 3 x3 ሴ.ሜ. የተቀረው የወይራ ዘይት ከነጭ ሽንኩርት እና ከተቀረው ንጹህ ሮዝሜሪ ጋር ይቀላቅሉ. በከረጢት ውስጥ ድንቹን በአቅራቢያው ዘይት ውስጥ እንዲወጡ ያድርጉ. አንድ ሰዓት ያርፉ. ድንቹን በአንዱ እቶን ውስጥ ያስገቡ, ጨው ጨምሩ እና እስኪያገኙ ድረስ. ከጊዜ ወደ ጊዜ የሚያነቃቁ እስኪሆኑ ድረስ, የበለሳን መጠን 5 ኩባያ ያካሂዱ. 1 ኩባያ ያክሉ ትኩስ የተቀቀለ ውሃ (ለእያንዳንዱ 4 እንግዶች), ይህም ድንች በአልካር ፎይል ተሸፍኗል. የቱርክ ጡት ይይዛል. የቱርክ ጃኬቶች እና ጭማቂዎች ጋር ይራቁ .
- 3የቡድን ማብሰያ ካላደረጉ የሚከተሉትን ደረጃዎች ይከተሉ
- 4ንጥረ ነገሮችዎን ያዘጋጁ - ፖም ፖም ያበረታቷቸው እና በኩባዎች ውስጥ ይንከባከቧቸዋል. ለውጦቹን ይቁረጡ; አጠበ, ደረቅ እና ሮዝሜሪ እና ፔሩሌን ያጥፉ.
- 5ታጠቡ, አጣጥፈው ፖም ወደ ትናንሽ ኩቦች ይቁረጡ. በአንድ ጎድጓዳ ውስጥ ፖም, ዳቦ በተሰበረ, ናኦዎች ተቆርጠዋል, ጩኸት እና ጩኸት (የተቆረጡ) ፕለም. ግብረ-ሰዶማዊ ድብልቅ እና ተቀባዮች ይመሰርታሉ.
- 6ቱርክን ለመታጠብ ቀሚስ ያዘጋጁ, ብርቱካን, ማር, ሰናፍጭ, ትንሽ ጨው ያክሉ, በደንብ ይቀላቅሉ. ክምችት.
- 7ግማሾቹን ሳይለይ (በአጠቃላይ ሳይቆርጡ መስቀለኛ መንገድ በመመደብ ጡትን ይክፈቱ) አስፈላጊው ነገር በጥሩ ሁኔታ መከፈቱን መጨረስ ነው) አፕል ድብልቅ ይሙሉ. ከቡድል ክር ጋር ዝጋ እና ማሰር.
- 8በጠንካራ ሙቀት ውስጥ ከ 5 ደቂቃ በኋላ ቁራጭ, እና ቁራጭ በመዞር ከጫካው የጡት ዘይት እና ቡናማውን ማጭበርበቡን ማጭበርበሪያውን ማጭበርበሪያ እና ቁራጭ, ቱርክን ከአለባበሱ ጋር ያሽከረክራል. በ 170º ውስጥ ያመጣሉ እና ለ 30 ደቂቃዎች መጋገር ይምጡ. እስኪመጣ ድረስ, ትንሽ ውሃ ወይም የአትክልት ሾርባ ማከል ፈሳሹ ሊታከል ይችላል.
- 9ለፖክቶቶች-በ 3 x3 ሴ.ሜ. የተቀረው የወይራ ዘይት ከነጭ ሽንኩርት እና ከተቀረው ንጹህ ሮዝሜሪ ጋር ይቀላቅሉ. በከረጢት ውስጥ ድንቹን በአቅራቢያው ዘይት ውስጥ እንዲወጡ ያድርጉ. አንድ ሰዓት ያርፉ.
- 10ድንቹን በአንዱ እቶን ቅርጸ-ቁምፊ ውስጥ ያስገቡ, ጨው ጨምሩ እና ለስላሳ እስኪሆኑ ድረስ ያብሱ. ከጊዜ ወደ ጊዜ ቀስቅሰው ይሂዱ.
- 11ዝግጁ በሚሆኑበት ጊዜ በባለላቲክ, በቢባንያ ውስጥ 5 ተጨማሪ ደቂቃዎችን ያክሉ እና ያገለግላሉ. የ 1 ኩባያ ሙቅ የተቀቀለ ውሃ ያክሉ (ለእያንዳንዱ 4 እንግዶች), ድንች በአሊዮ ፎይል ተሸፍኗል 5 ተጨማሪ ደቂቃዎችን ተሸክሟል. ሽቦው ወደ ድንች ያካሂዳል.
- 12የቱርክ ጡት ቁርጥራጮቹን ይቁረጡ እና ከተራዘመ ጃኬቶች እና ከጆሮዎች ጋር ሞቃት ሆነው ያገለግላሉ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
805 | 101.8 | 51.8 | 20.2 |
Me encantó!