አይብ እና አቮካዶ ሳልሳ መጋገር አጭቃ ወይንጠጅ ቀለም

13 INGREDIENTES • 13 PASOS • 1 HORA 20 MINUTOS
Cocción
55 min.
Preparación
25 min.
Dificultad
Intermedia
አይብ እና አቮካዶ ሳልሳ መጋገር አጭቃ ወይንጠጅ ቀለም

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 አሃዶች ዱባ
  • 25 ግራም ፍየል አይብ
  • 1/2 ጥርስ ነጭ ሽንኩርት
  • 2 አሃዶች ፎይል
  • 2 እናንተ የሾርባ የወይራ ዘይት
  • 1/4 ማንኪያ ጨው
  • 1 መቆንጠጥ በርበሬ
  • 0.38 ምሳና የዳቦ ፍርፋሪ
  • 1 አሃዶች እንቁላል
  • 5 ግራም የደረቁ ባሲል
  • 1/2 አሃዶች አቮካዶ
  • 1/2 አሃዶች የተፈጥሮ እርጎ
  • 1/2 አሃዶች ሎሚ
Instrucciones
13 pasos
  1. 1
    የሚያስፈልጉትን ነገሮች ማዘጋጀት: grated ፍየል አይብ; የ ሽንኩርት አይቆርጡም; የሎሚ ጭማቂ በመጭመቅ.
  2. 2
    በማገዶ 190 ዲግሪ ወደ ምድጃ.
  3. 3
    ለስላሳ መሆን አለበት, ፎይል ውስጥ ኤግፕላንት ያስቀምጡ እና የ 30 ደቂቃ ያህል ምድጃ ያምጡ.
  4. 4
    እስከ ለማሞቅ እና የቆዳ እንክብካቤ ወደ ውጭ እንመልከት.
  5. 5
    የወይራ ዘይት, ጨው እና ነጭ ሽንኩርት ይቀላቅሉ.
  6. 6
    አንድ ቦርሳ እንደ ጎን ወደ ወይንጠጅ ቀለም ቈረጠ, ዘይት እና ሽንኩርት ቅልቅል ያክሉ.
  7. 7
    ቀደም grated አይብ ጋር ይሙሉ.
  8. 8
    አንድ ሳህን ውስጥ ያለውን እንቁላል, የደረቀ ባሲል ጨው እና በርበሬ መጨመር, በእጅ እንድታነሣሣ አሳስብሃለሁ. ሌላ ሳህን ውስጥ የዳቦ ፍርፋሪ ያክሉ.
  9. 9
    በ እንቁላል በኩል ወይንጠጅ ቀለም ማለፊያ ከዚያም የዳቦ ፍርፋሪ ይውሰዱ.
  10. 10
    የ መረቅ ያህል: ጥምቀት በብሌንደር ጣዕም ወደ አቮካዶ, እርጎ, የሎሚ ጭማቂ, ጨው እና በርበሬ ቀላቅሉባት.
  11. 11
    ዱባ ላይ ለመጋገር ዲሽ እና ያሳደሩ ፎይል በ 25 ደቂቃ ያህል ማብሰል. አቮካዶ መረቅ ጋር ወዲያውኑ ያገለግላሉ.
  12. 12
    ለማገልገል.
  13. 13
    Polinenlacocina. የተወሰደ.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
455 73.1 15.9 15.2
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas