የተጋገረ ሳልሞኒ ከዕፅዋት ዝንጅብ, ሎሚ እና ከቴዩኪኪ ሾርባ ጋር
13 INGREDIENTES •
8 PASOS
• 1 HORA 30 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
30 min.
Dificultad
Intermedia
![የተጋገረ ሳልሞኒ ከዕፅዋት ዝንጅብ, ሎሚ እና ከቴዩኪኪ ሾርባ ጋር](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/2168.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 250 ግራም ዓሣ (ሳልሞን)
- 1/2 አሃዶች Té jengibre limón (bolsa)
- 1/4 ማንኪያ ጨው
- 1 መቆንጠጥ በርበሬ
- 1/2 ምሳና የአኩሪ አተር መረቅ
- 1/4 ምሳና ሩዝ ኮምጣጤ
- 2 እናንተ የሾርባ Granulated ስኳር
- 1 ጥርስ ነጭ ሽንኩርት
- 1 ቢት ዝንጅብል
- 1 እናንተ የሾርባ Cornflour
- 1/2 እናንተ የሾርባ የሰሊጥ ዘይት
- 1 አሃዶች ሎሚ
- 2.5 አሃዶች ድንች
Instrucciones
8 pasos
- 1ንጥረ ነገርዎን ያዘጋጁ - ነጭ ሽንኩሩን መቁረጥ, ጋንግ ዝንጅብል ድንቹን ይታጠቡ እና ያጥፉ; ጨርቆች የሎሚ ፔል.
- 2ድንች ድንች ከቅዝቃዛ ውሃ, 40 ደቂቃ ያህል ወይም በቀላሉ እስከሚችሉ ድረስ.
- 3ከሸክላ, ከእንቆቅልሽ ያስወግዱ, ወደ ቁርጥራጮችን ይቁረጡ እና የወይራ ዘይት, ጨው እና ሳንሚያን ያረጁ.
- 4የቅድመ ዝግጅት ቴይዩኪ ሳያ-በሸክላ ውስጥ ሁሉንም ንጥረ ነገሮች (አኩሪ አሚድ, ሩዝ, የዝናብ ውሃ, ለ 8 ደቂቃዎች, ከዚያ በላይ ለ 8 ደቂቃዎች ያክፉ እና ጨው ያካሂዱ
- 5የሳልሞን ዝግጅት-ምድጃውን በ 180 ዲግሪ ሴልሲየስ ያወጣል.
- 6በቅርጸ-ቁምፊ, በሜትራዊ ወረቀቱ ላይ, ሳልሞንን, ጨው ጨም ጨው እና በሻይ ሻንጣ ውስጥ ያሉትን እፅዋቶች ይጨምሩ. ቴይዩኪ ሾርባ, የብረትን ወረቀት ዝጋ, ምድጃውን ለ 20 ደቂቃዎች ይውሰዱ.
- 7ከተሰቀለ ድንች ጋር አብሮ መኖር.
- 8ፖርኒኖሎኮሲን. ተስተካክሏል.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
534 | 59.6 | 37.6 | 16.1 |
Evalúa y comenta esta receta