የተጋገረ ሳልሞኒ ከዕፅዋት ዝንጅብ, ሎሚ እና ከቴዩኪኪ ሾርባ ጋር

13 INGREDIENTES • 8 PASOS • 1 HORA 30 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
30 min.
Dificultad
Intermedia
የተጋገረ ሳልሞኒ ከዕፅዋት ዝንጅብ, ሎሚ እና ከቴዩኪኪ ሾርባ ጋር

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 250 ግራም ዓሣ (ሳልሞን)
  • 1/2 አሃዶች Té jengibre limón (bolsa)
  • 1/4 ማንኪያ ጨው
  • 1 መቆንጠጥ በርበሬ
  • 1/2 ምሳና የአኩሪ አተር መረቅ
  • 1/4 ምሳና ሩዝ ኮምጣጤ
  • 2 እናንተ የሾርባ Granulated ስኳር
  • 1 ጥርስ ነጭ ሽንኩርት
  • 1 ቢት ዝንጅብል
  • 1 እናንተ የሾርባ Cornflour
  • 1/2 እናንተ የሾርባ የሰሊጥ ዘይት
  • 1 አሃዶች ሎሚ
  • 2.5 አሃዶች ድንች
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    ንጥረ ነገርዎን ያዘጋጁ - ነጭ ሽንኩሩን መቁረጥ, ጋንግ ዝንጅብል ድንቹን ይታጠቡ እና ያጥፉ; ጨርቆች የሎሚ ፔል.
  2. 2
    ድንች ድንች ከቅዝቃዛ ውሃ, 40 ደቂቃ ያህል ወይም በቀላሉ እስከሚችሉ ድረስ.
  3. 3
    ከሸክላ, ከእንቆቅልሽ ያስወግዱ, ወደ ቁርጥራጮችን ይቁረጡ እና የወይራ ዘይት, ጨው እና ሳንሚያን ያረጁ.
  4. 4
    የቅድመ ዝግጅት ቴይዩኪ ሳያ-በሸክላ ውስጥ ሁሉንም ንጥረ ነገሮች (አኩሪ አሚድ, ሩዝ, የዝናብ ውሃ, ለ 8 ደቂቃዎች, ከዚያ በላይ ለ 8 ደቂቃዎች ያክፉ እና ጨው ያካሂዱ
  5. 5
    የሳልሞን ዝግጅት-ምድጃውን በ 180 ዲግሪ ሴልሲየስ ያወጣል.
  6. 6
    በቅርጸ-ቁምፊ, በሜትራዊ ወረቀቱ ላይ, ሳልሞንን, ጨው ጨም ጨው እና በሻይ ሻንጣ ውስጥ ያሉትን እፅዋቶች ይጨምሩ. ቴይዩኪ ሾርባ, የብረትን ወረቀት ዝጋ, ምድጃውን ለ 20 ደቂቃዎች ይውሰዱ.
  7. 7
    ከተሰቀለ ድንች ጋር አብሮ መኖር.
  8. 8
    ፖርኒኖሎኮሲን. ተስተካክሏል.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
534 59.6 37.6 16.1
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas