Acelgas ከተጠበሰ እንቁላል እና ከወርቃማ ድንች ጋር ወደ ክሬም
11 INGREDIENTES •
8 PASOS
• 1 HORA 4 MINUTOS
Cocción
54 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 400 ግራም Chard
- 2.5 አሃዶች ድንች
- 2 አሃዶች እንቁላል
- 1.5 እናንተ የሾርባ የወይራ ዘይት
- 1/2 እናንተ የሾርባ ቅቤ
- 1 እናንተ የሾርባ ዱቄት (ምንም ዱቄት)
- 1 ምሳና ዝቅተኛ ስብ ወተት
- 1 ቢት Grated parm አይብ
- 1/4 ማንኪያ ጨው
- 1 መቆንጠጥ በርበሬ
- 1/2 ማንኪያ Nutmeg
Instrucciones
8 pasos
- 1ንጥረ ነገሮችዎን ያዘጋጁ: ማጠፊያ, ጣት እና ኩክቶቹን ማብሰል, የሀገሪቱን ማጠብ.
- 2ድንች ድንች ከቅዝቃዛ ውሃ, 40 ደቂቃ ያህል ወይም በቀላሉ እስከሚችሉ ድረስ.
- 3በነጭ ሾርባ ውስጥ - ዱቄቱን ለመጨመር እና ሁል ጊዜ ከሸክላ ላይ በሚለዋወጥበት ጊዜ በሸክላ ውስጥ ባለው ድስት ውስጥ, ከሸክላው ሲለይ እና ቀለል ያለ ቡናማ ቀለም ያለው ከሆነ - ሁለት ደቂቃዎችን መውሰድ አለብኝ ወተቱ ብዙውን ጊዜ የሚያነቃቃ ነው. በደንብ ጨው, ጨው, በርበሬ, የፓራሴንያ አይብ እና ኑሜግ.
- 4ትዕለት-የሀገሪቱን ነጭ ክፍል የሀገሪቱን ነጭ ክፍል ይቁረጡ, በጥሩ ሁኔታ ይታጠቡ እና ለ 8 ደቂቃዎች በጨው ውስጥ ይንከባከቧት - ውሃውን ከእንቅልፋቸው ተገለጠ. ከውኃው አውጥቶ ቀዝቃዛ ውሃዋን ጣሉ. በጥሩ ሁኔታ ላይ በጥሩ ሁኔታ ያዙሩ እና ከነጭው ሾርባ ጋር ይቀላቅሉ.
- 5ወርቃማ ድንች: - በፓን ውስጥ ግማሽውን ግማሽ ውስጥ ግማሹን ይጨምሩ, ድንች እና ቡናማ በሁለቱም በኩል ያክሉ.
- 6እንቁላል-በተቀረው ዘይት ውስጥ ያክሉ እና እንቁላሎቹን ማብሰል ይሂዱ.
- 7የወይራውን ክሬም, እንቁላል እና ድንች ያገለግላሉ.
- 8ፖርኒኖሎኮሲን. ተስተካክሏል.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
387 | 54.9 | 19.5 | 11.4 |
Evalúa y comenta esta receta