ከፓምፕኪን እና ካሮት ጋር
10 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 ምሳና ምስር
- 1/4 አሃዶች ሽንኩርት
- 1 እናንተ የሾርባ የወይራ ዘይት
- 1/2 አሃዶች ካሮት
- 1/2 ምሳና ድባ
- 1/4 እናንተ የሾርባ ካየን
- 1/4 እናንተ የሾርባ Thyme
- 1/4 ማንኪያ ጨው
- 1 መቆንጠጥ በርበሬ
- 2 እናንተ የሾርባ Grated parm አይብ
Instrucciones
6 pasos
- 1የቀደመውን ቀን አንጓዎች ያዙሩ.
- 2የሚያመለክቱት ከ 4 ሚሜ ለምብረቶች የሚጠቀሙ ከሆነ እነሱን ለመሞከር አስፈላጊ አይደለም.
- 3ንጥረ ነገሮችዎን ያዘጋጁ - ሽፍታውን በ አደባባዮች ውስጥ መቁረጥ, ካሮቱን በኩባዎች ይቁረጡ; ዱባውን የ 2 x2 ሴ.ሜ.
- 4ምስሉን ያጥቡ.
- 5በአንድ ድስት ውስጥ በትንሽ ውሃ ውስጥ የተቆራረጠውን ሽንኩርት ያክሉ - በጣም ከባድ አልወድድም, በዚያን ጊዜ ዘይቱን እና ኩሽናዎችን ለ 5 ተጨማሪ ደቂቃዎች ያክሉ. ፓፒኬካውን ያክሉ እና ያክሉዎን በጥሩ ሁኔታ ይደባለቁ እና በጥሩ ሁኔታ ላይ በጥሩ ሁኔታ ይደባለቁ እና ሌንት, ካሮት, ብርቱካናማ ዱባይን እና ከ 1 l ውሃ ጋር ይሸፍኑ. ሳኦል ለግማሽ ሰዓት ያህል ምግብ ያብሱ እና ያብሱ, በተወሰነ ጊዜ ውስጥ አንድ ጊዜ ይነሳሉ, በፓሚየን አይብ ያገለግላሉ እና ያጌጡ.
- 6ፖርኒኖሎኮሲን. ተስተካክሏል.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 155 | 25.3 | 11 | 2 |
Evalúa y comenta esta receta