ሩዝ ከሸንጎዎች እና በኮኮናት ወተት ጋር

10 INGREDIENTES • 8 PASOS • 37 MINUTOS
Cocción
22 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
ሩዝ ከሸንጎዎች እና በኮኮናት ወተት ጋር

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 3/4 ምሳና Basmati ሩዝ
  • 250 ግራም የትንሽ ዓሣ ዓይነት
  • 1/2 ጋኖች የኮኮናት ክሬም
  • 1/2 አሃዶች ሽንኩርት
  • 1 ጥርስ ነጭ ሽንኩርት
  • 1 ቢት ዝንጅብል
  • 1/4 ማንኪያ ጨው
  • 1 መቆንጠጥ በርበሬ
  • 1 እናንተ የሾርባ የወይራ ዘይት
  • 2 እናንተ የሾርባ ድንብላል
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    የ Blamsi ሩዝዎን ከ 2 ደቂቃዎች ያህል ይታጠቡ, ከዚያ በኋላ በአንድ ሰዓት ውስጥ ይውጡ.
  2. 2
    ሾርባውን ለመስራት የቆዳውን ቆዳ እና ጭንቅላቶችን ይጠቀሙ. ለእያንዳንዱ 1.5 ኩባያ ሩዝ ውስጥ 3 ኩባያዎችን ለቅቆ መውጣት አለብዎት.
  3. 3
    አነስተኛ ሽንኩርት, ነጭ ሽንኩርት, ዝንጅብል እና ብዥቱን በጥሩ ሁኔታ የጨው. በጥቅሉ ድስት ውስጥ አንድ ሁለት ደቂቃዎችን የወይራ ዘይት ጋር.
  4. 4
    እሱ ሩዝ ያካተተ እና በጥሩ ሁኔታ ያካተተ. የኮኮናት ወተት ግማሹን ያክሉ, ትንሽ ተጨማሪ ያድጉ እና የተራቀቀውን ቧንቧ ይጨምሩ. መካከለኛ ሙቀትን እንዲበላሽ እና ጨውን ይፈትሹ.
  5. 5
    ይህ ምግብ ማብሰል 8 ደቂቃ ያህል ይቆያል, ሾርባው ሙሉ በሙሉ እንደማይደርቅ ማወቅ አለብዎት, የጡብ ሩዝ እንደሚሰሩ ያስታውሱ.
  6. 6
    ከ 15 ደቂቃዎች በኋላ ትኩስ ጩኸቶችን ያክሉ - ካወገዱባችሁ ካባዎች ጋር ካወጁ, ጨውዎን እንደገና ይፈትሹ እና ትንሽ የኮኮናት ወተት ያስቀምጡ. ወደ ምርጫዎ እተውዎታለሁ, የሄዱትን ወይም አንድ ክፍል ብቻ ሊጠቀሙበት ይችላሉ.
  7. 7
    እሳቱን ያጥፉ እና ማሰሮውን ያስወግዱ. የተቆረጠ ሸለቆን, ገርዶ ያካሂዱ.
  8. 8
    ፖርኒኖሎኮሲን. ተስተካክሏል.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
594 74.2 31.8 18.7
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario