የቱና ክሮዎች ከሩዝ ጋር
8 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 ምሳና ሩዝ
- 2 እናንተ የሾርባ ዘይት
- 1/4 ማንኪያ ጨው
- 1.5 ጋኖች የታሸገ ቱና
- 1/4 ምሳና ዱቄት (ምንም ዱቄት)
- 1 አሃዶች እንቁላል
- 20 ግራም Grated parm አይብ
- 1/2 እናንተ የሾርባ ድንብላል
Instrucciones
5 pasos
- 1ንጥረ ነገሮችዎን ያዘጋጁ - የፍሳሽ ማስወገጃ ቱና; መልካሙን Cikantro ይቁረጡ.
- 2ሩዝ ለማዘጋጀት: በሸክላ ውስጥ ዘይትዎን ግማሽ ያክሉ እና ሩዝውን ይጥሉት. ተሽረጋልቆ እስከሚለማመደው ድረስ በመርከብ. ከዚያ በእያንዳንዱ የሩዝ ኩባያ አማካይነት 1.5 ኩባያ ውሃ ይጨምሩ, ጨው በእርጋታ ይውሰዱ, በቀስታ ይንሸራተቱ, ይሸፍኑ እና ከ 20 ደቂቃዎች በታች በሆነ የሙቀት መጠን ያዙት. በጊዜው መጨረሻ እሳቱን ያጥፉ እና 5 ተጨማሪ ደቂቃዎችን ይጠብቁ. አሪፍ.
- 3ቱና በተጫነ ጣውላ ውስጥ, ሹካ መፍጨት. ዱቄቱን, እንቁላል, የፓርቲ አይብ, ሲሊሮን እና ጣዕም ያክሉ. እጆችን በእጆችዎ ላይ ያዘጋጁ.
- 4በተቀረው ዘይት ውስጥ, ቀሪውን ዘይት በሚጨምርበት ጊዜ, በጥንቃቄ ክረምቱን በጥንቃቄ ያስቀምጡ እና ከስታሌጌው ጋር በሁለት ደቂቃ ወይም እስከ ወርቃማ ሁለት ደቂቃዎችን ያብሱ. በወረቀት ላይ ጥቂቶች ላይ መተው. ከሩዝ ጋር አገልግሉ
- 5ፖርኒኖሎኮሲን. ተስተካክሏል.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 385 | 30.4 | 41.5 | 9.3 |
Evalúa y comenta esta receta