በቅመም ሾርባ ቀይ የባቄላ

8 INGREDIENTES • 6 PASOS • 35 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
በቅመም ሾርባ ቀይ የባቄላ

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1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
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  • 5 ግራም ድንብላል
  • 600 ግራም ሽንኩርት
  • 1 አሃዶች ነጭ ሽንኩርት (ቅርንፉድ)
  • 1 ማንኪያ ቃሪያዎች ፓውደር
  • 1 ጋኖች ቀይ ባቄላ (የታሸገ)
  • 200 ግራም በታሰሩ በቆሎ desg
  • 20 ግራም ሲያደርጋት ቲማቲም
  • 400 ግራም የታሸጉ ቲማቲም
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    አይቆርጡም ሽንኩርት እና ነጭ ሽንኩርት, የዝልዝል
  2. 2
    በቆሎ እና ነጭ ቦሎቄ ያክሉ.
  3. 3
    ተፈጭተው እና ውኃ ቲማቲም, ቲማቲም ያክሉ.
  4. 4
    ተጨማሪው ማጣፈጫዎችን
  5. 5
    25 ደቂቃ ያህል ማብሰል
  6. 6
    የተከተፈ cilantro ጋር ያገለግላሉ.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
279 62.2 10.2 2.9
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