በቅመም ሾርባ ቀይ የባቄላ
8 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
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- 5 ግራም ድንብላል
- 600 ግራም ሽንኩርት
- 1 አሃዶች ነጭ ሽንኩርት (ቅርንፉድ)
- 1 ማንኪያ ቃሪያዎች ፓውደር
- 1 ጋኖች ቀይ ባቄላ (የታሸገ)
- 200 ግራም በታሰሩ በቆሎ desg
- 20 ግራም ሲያደርጋት ቲማቲም
- 400 ግራም የታሸጉ ቲማቲም
Instrucciones
6 pasos
- 1አይቆርጡም ሽንኩርት እና ነጭ ሽንኩርት, የዝልዝል
- 2በቆሎ እና ነጭ ቦሎቄ ያክሉ.
- 3ተፈጭተው እና ውኃ ቲማቲም, ቲማቲም ያክሉ.
- 4ተጨማሪው ማጣፈጫዎችን
- 525 ደቂቃ ያህል ማብሰል
- 6የተከተፈ cilantro ጋር ያገለግላሉ.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
279 | 62.2 | 10.2 | 2.9 |
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