ሩዝ ጋር ቱርክ meatloaf
13 INGREDIENTES •
14 PASOS
• 55 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 235 ግራም ቱርክ (መሬት)
- 1/4 ምሳና ድንብላል
- 1/2 አሃዶች ቲማቲም
- 3/4 አሃዶች ሽንኩርት
- 1 ጥርስ ነጭ ሽንኩርት
- 150 ሚሊ ዝቅተኛ ስብ ወተት
- 100 ግራም ቅባት
- 150 ግራም እንጉዳዮች
- 2 እናንተ የሾርባ ዱቄት (ምንም ዱቄት)
- 1/4 ማንኪያ ጨው
- 1 መቆንጠጥ በርበሬ
- 1 መቆንጠጥ ካየን
- 3/4 ምሳና ሩዝ
Instrucciones
14 pasos
- 1እንጉዳይ ነጭ ወጥ እና ሩዝ ጋር meatballs አስወግድ: አንተ ማብሰል ወደ ባች አደረገ ከሆነ.
- 2በድስት ውስጥ እንጉዳይ ጋር ወጥ አኖረው እና 10 ስለ ደቂቃዎች ለ መረቅ ውስጥ ማብሰል ያለውን meatballs እና ፈቃድ ያክሉ. የ ሩዝ ለማሞቅ እና ያገለግላሉ.
- 3እናንተ ባች ማብሰል አላደረገም ከሆነ, እነዚህን ደረጃዎች ይከተሉ:
- 4, ፕላኔቱ ወደ ቁረጥ ወደ ሽንኩርት አራተኛ ወደ ቲማቲም እና እንጉዳዮች የተቆረጠ መከታ: የሚያስፈልጉትን ነገሮች ማዘጋጀት.
- 5አንድ ማሰሮ, ጥቂት ዘይት ውስጥ እና ሩዝ አፍስሱ; ሩዝ ማዘጋጀት. ማለት ይቻላል አሳላፊ ድረስ የዝልዝል. ከዚያም ሰጠሽኝ ጋር 20 ደቂቃ ያህል ዝቅተኛ ሙቀት በላይ ቀስ, ሽፋን እና ቦታ ለማነሳሳት, ጣዕም ላይ ጨው መጨመር, ሩዝ እያንዳንዱ ጽዋ ለ 1.5 ኩባያ ከፈላ ውሃ ያክሉ. መጨረሻ ጊዜ, ሙቀት ማጥፋት እና 5 ደቂቃዎች ስለ ይጠብቁ.
- 6በድስት ውስጥ ትንሽ ዘይት እና ቡኒ ወደ ሽንኩርት መጨመር. አስቀድሞ ቦታ ያዘ
- 7አንድ ሳህን ውስጥ, grated, 30 ስለ GR መካከል 2/3 ቲማቲም እና ሽንኩርት በደቃቁ (ወደ መረቅ ለ እረፍት የማስቀመጥ) ቅጽ ኳሶችን ስጋ, cilantro ቀላቅሉባት. ሪዘርቭ.
- 8የ መረቅ ያህል:
- 9በአንድ ወቅት በሚገባ የተቀላቀለ ዱቄት ጋር ለትንሽ ማከያዎች ቀዝቃዛ ወተት ውስጥ, ዝቅተኛ ሙቀት ላይ ማብሰል የቀሩት dela ሽንኩርት, 1 ቅርንፉድ ሽንኩርት, ጨው, aji Pimineta እና ቀለም ለማከል, ማብሰል እና ነጥብ ይዞ እንሂድ.
- 10ከዚያም እኛ ክሬም, ሁከት እና የነጠረ ያክሉ. ከሆነ የተፈለገውን doneness ድረስ አስፈላጊ ማከያዎች ተጨማሪ ወተት. ጫና መረቅ እና ዝርዝር.
- 11የ እንጉዳይ: ትንሽ የዝልዝል እና ነጭ መረቅ ለማከል
- 12እንጉዳይ ጋር መጥበሻ መረቅ አኖረ ዝግጁ ሁሉ, አንዴ እና meatballs ለማከል እና መረቅ ውስጥ ማብሰል መተው.
- 13አንተ የተከተፈ ድንብላል ቅጠል ጋር ሩዝ እና ስለምታስጌጡና ጋር ያገለግላሉ.
- 14የውሂብ ምግብ አስቀማጭ: እናንተ ወዲያውኑ መብላት አይችልም ከሆነ, ቦርሳዎች ወይም ኮንቴይነሮች FoodSaver® ውስጥ ቫክዩም የሚጠብቅ እና ጊዜ ትክክል ጊዜ ብቻ እስከ ስለሚነሳ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
656 | 35.4 | 38.6 | 40.9 |
Evalúa y comenta esta receta